想要减肥却又是一枚资深吃货的MM，总是在“吃”上犯错误！很多吃货MM认为吃水果卡路里低，热量少，所以老是把水果当正餐。然而，水果中也有卡路里高到与太阳肩并肩的“肥果”！站在减肥最前线的你居然还不知道，不仅说明你low到掉渣！还注定你越减越胖！
1.香蕉=90大卡=散步1小时
喜欢吃香蕉又在减肥路上久久不能前进的MM，你得割爱啦！专家提醒，一根香蕉的热量近90大卡，居位水果界热量榜单前列！如果管不住自己大嘴巴，就得需要散步1个小时，才能将体内多余的热量消耗完。问题是，MM本来就是个不爱运动的娃儿啊！
想要减肥却又是一枚资深吃货的MM，总是在“吃”上犯错误！很多吃货MM认为吃水果卡路里低，热量少，所以老是把水果当正餐。然而，水果中也有卡路里高到与太阳肩并肩的“肥果”！站在减肥最前线的你居然还不知道，不仅说明你low到掉渣！还注定你越减越胖！2.芒果=33大卡=散步33分钟
都说“一个芒果三碗饭”，这句一听，妹纸智商再low，也知道芒果的热量惊人了吧！虽说芒果的热量不过是香蕉的1/3，但是吃一个芒果，你就得抽空半个小时来做运动，才能抵销掉多余的热量。如果你不增加运动量，那就意味着你永远只能在减肥的路上原地踏步！
除了这香蕉和芒果两种“肥果”外，MM还要坚决抵制这两“条”家伙！
想要减肥却又是一枚资深吃货的MM，总是在“吃”上犯错误！很多吃货MM认为吃水果卡路里低，热量少，所以老是把水果当正餐。然而，水果中也有卡路里高到与太阳肩并肩的“肥果”！站在减肥最前线的你居然还不知道，不仅说明你low到掉渣！还注定你越减越胖！3.油条=270大卡=打篮球40分钟
早餐喜欢简约派（豆浆+油条）的MM，快点醒醒吧！睡眼惺松的你吃的每一口都是脂肪，每一口都将是化为你醒来后的汗与泪！
4.薯条=220大卡=打篮球40分钟
一直位居垃圾食品前三甲的薯条在减肥失望这事儿上，从来没有让MM失望过！好好的土豆经过油炸后，从头再尾都散发着一种“肥腻”的气息，你还敢吃吗？
标签：减肥不能吃哪些食物吃了4种食物越减越胖减肥误区
