一个橙子竟然能有这么多的功效！

在秋季天气很干燥，而此时正是吃橙子的大好时节，橙子具有止咳化痰的功效，还可以预防感冒、咳嗽的发生，那么橙子的营养的成分都有哪些呢？而在秋季食用橙子又有哪些好处呢？咱们一起来看看吧！

橙子的营养成分：

1、橙子中含有大量的维生素C和胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂的浓度，更好的保护机体健康。

2、研究发现，每天喝橙汁可以增加体内高密度脂蛋白的含量，从而降低患心血管疾病的概率，橙汁内含有一种特定的化学成分，即类黄酮和柠檬素，可以促进高密度脂蛋白的增加，将低密度脂蛋白运出体外。

3、橙子中散发的气味有利于缓解人们的心理压力，又有助于克服女性的紧张情绪，对男性的作用不大。

食用橙子的好处：

①深层洁肤

用洗脸巾浸透橙汁来擦拭皮肤，待充分吸收5分钟后用清水洗净，既能达到卸妆的作用，又能彻底的清洁面部的污垢和油脂，发挥了深层清洁的功效，即使是敏感肌肤也可放心使用，但需要提醒的是，使用橙汁洁肤后尽量避免在阳光下暴晒。

②橙籽粉——治疗风湿

将风干的橙籽放入锅中进行焙炒，炒时要注意不要炒焦了，尽量将油分炒干，将炒好的橙籽打成粉末，用开水冲服，每次3—5克，饭后服用，长期坚持在一定程度上能缓解风湿带来的疼痛。