写给正在拼搏的你别猝死在你父母的有生之年

随着如今生活节奏的加快，生活的压力也越快越大，看着日益增长的房价，自己能做的就是努力赚钱，而如今拼命也就出成为了猝死的代名词，那么在日常生活中哪些行为容易引发猝死？而在猝死前又会有哪些征兆？

哪些行为容易引发猝死？

1、经常熬夜

熬夜如今已是健康的公敌，大家都知道其实人体就是一部机器，必须做到劳逸结合，什么机器也都有坏的时候，机器坏了还可以修，而身体坏了，就没得修了。

2、暴饮暴食

很多心脏疾病都是在饱食后发作的，如果本身心脏就不好的人，更不能过量的食用动物肝脏等高胆固醇的食品，另外，暴饮暴食还会引发一些其他的消化系统疾病。

3、剧烈运动

运动会上学生猝死的新闻已是屡见不鲜了，或许一方面是因为体质比较差，但是如果在运动中出现头晕、胸闷等不死症状的时候，应该立即停下，千万不能逞强啊。

猝死前会有哪些征兆？

一、胸痛、胸闷：当没有什么诱因的情况下出现胸痛、胸闷时就需要提高警惕了，这很有可能是心肌梗死的征兆。

二、萎靡不振、疲惫无力：千万别以为这只是睡觉没睡好所造成的，这说明了你的身体正在处于一个不健康的状态，小心出现“疲劳死”的情况。