小米健胃，助消化，更多人会在肠胃不舒服的时候才选择它，做个小米养生粥什么的，但是可能不少女性朋友还不知道其实小米很多时候还被人们称为堪比“人参”的养生食物，女性朋友常吃对身体大有裨益。
这是为什么呢?小米真的可以比得上人参吗?下面就让小编来为各位女性朋友介绍一下，可能是因为小米它有下面的这样一些神奇养生功效。
小米的养生功效之一：可以促进气血平衡
女性朋友可能对于减肥和瘦身这件事情是比较执着的，很多女性朋友在生活中也难免存在挑食和偏食的习惯;而在这样的一些情况下，很多女性朋友都会容易因此而出现身体营养不足和失衡问题，这种问题也经常会导致女性朋友的身体气血出现不足和失衡问题;
这个时候女性朋友可以选择通过小米这种食物来进行身体的调理。这是由于小米本身带有的养胃功效还有全面营养元素，而这些对于女性朋友进行身体气血的调理是有较好的效果的，可以帮助女性朋友逐渐恢复气血，促进身体气血平衡;
小米的养生功效之二：可以预防乳腺增生
可能女性朋友都会出现一些乳腺增生情况，但是却有时候这种正常的增生也会出现恶性问题，而通过小米这种食物的调理就可以比较好的来减少和避免这种恶性增生问题的出现，从而来帮助女性朋友去远离和避免严重的乳腺疾病，保护女性朋友们的乳房健康，起到较好的女性保健效果。
总的来说，上述的这样两种神奇的养生功效，可能也就是之所以为什么小米这样的一种食物会被很多人拿来和人参这种补品相提并论的原因;而对于这样的一种食物，女性朋友们在生活中应该更加注重去选择食用。
