秋风乍起，有人高兴终于可以凉爽些了，但也有不少女性却开始担心起自己又要手脚冰凉，没一点暖意！中医认为，手脚凉显示阳气不足，气血不通，所以在日常生活中更要注重调理，给身体补阳气。
阳气不足，气血不通手足冷
最近一段时间我们明显的感觉到了寒冷，秋冬季节已经到了。很多的女性都开始泡脚养生了，泡脚是日常中比较常见的保健模式，因此每当天气变冷的时候就有一群人加入泡脚的大军。其实很多人都不知道泡脚的效如何，别人泡就跟着泡。其实这么盲目是不行的，那么下面就扒一扒泡脚会带来的好处是啥。
我们都清楚脚部的穴位非常的多，每个穴位都有相对应的器官，泡脚可以起到保护的作用，不仅如此，泡脚还会让你的血液循环更加的畅通无阻，非常适合手脚冰凉的人群。
让你的睡眠更舒服也是泡脚的一大好处，只要你每天坚持泡脚，那么泡脚时的脚部刺激就会反射到大脑内部，因为解决了你的失眠问题。当然想要睡眠更加的牢靠，那么你可以在水里面加上盐。
泡脚还可以帮你解决脚臭的困扰哦，很多人为了消除脚臭都会泡脚，但是效果都不是很明显。其实那是因为你少放了一个东西。只要在水里加上醋，那么你的脚臭就自然消除了。
泡脚还能帮你祛湿哦。很多人入秋之后就开始祛湿了，大部分的人选择按摩或者看医生，其实祛湿很简单，只要每天晚上泡泡脚就可以了，当然要记得在水中放入生姜陈皮还有薄荷哦。
你知道吗?其实泡脚虽然可以带来不少的好处，但也是要对象了，泡脚不是你想要泡就泡的，有些人根本就不适合泡脚养生。像糖尿病患者就是其中的一个，他们泡脚的话容易造成脚部的烫伤，诱发感染;有足癣的人也不适合，他们越泡会越痒。
泡脚看似很简单，但里面包含的非常多的学问，只要我们掌握了泡脚的技巧，那么生病了也不用去看医生了，直接来个泡脚。
