现代人都比较注重养生，不论是老年人中年人还是青年人，都希望自己的身体能更加的健康，而通过茶饮，养生是所有的养生方法中最简单最省事的，有些朋友想知道有哪些茶饮是具有养生功效的，那么今天我们就来给大家讲讲养生茶饮有哪些?
养生茶饮之一：绿豆菊花茶
对于一些身体内火比较大的人来说，经常和菊花绿豆茶是可以有明显改善作用的，在头一天的晚上想将绿豆泡开，然后将绿豆放在锅里煮三十分钟，绿豆开花后把绿豆的皮和没有出沙的豆子滤出去，然后用绿豆水冲泡菊花，这种茶饮不经可以排毒养颜，才夏季还能预防中暑，对于预防脸上的痘痘也有一定的作用。
养生茶饮之二：玫瑰花茶
玫瑰花尤其是含苞待放的玫瑰花苞具有镇静神经，安神助眠的作用，对于有些处于更年期的女心改善不良的症状非常有帮助，而且经常和玫瑰花茶还能使面色变的红润有光泽，冲泡玫瑰花茶用红茶效果最好，适当的加入冰糖或者蜂蜜会增加口感，而且清热去火，对于养护肠胃健康也有很大的帮助。
