秋天，我们该如何打一场保“胃”战？
胃溃疡易恶变 天凉尤其要当心
九月处在夏末秋初时节，天气逐渐转凉，早晚温差大，如果不注意生活细节，胃病极易复发。前两天我就接到一个病人，他患胃溃疡已有五六年了。夏天时感 觉还好，天气凉了，他就常感到胃不舒服，饭后有饱胀感，嗳气、泛酸，上腹时有疼痛感觉，早晨刷牙恶心。他去做了个胃镜，说是有一个1.2厘米的胃溃疡， “胃窦部”还有浅表性胃炎伴局部肠化。
刚刚过去的盛夏酷暑时节，不少人都喜欢畅快淋漓地喝冰啤酒、冰饮料，吃雪糕、冰琪淋等。孰不知，常吃冰冷寒性食物，会引起胃及其血管的收缩而引发胃痛，胃的蠕动和分泌也会发生紊乱，造成消化不良，导致胃病的发生，日久造成脾胃虚衰而成痼疾。
在众多胃病中，胃溃疡和萎缩性胃炎、肠上皮化生、不典型增生、胃息肉被世界卫生组织列为胃病恶变前期的疾病，因此，患者一定要引起高度重视。有很多 人往往开始不重视，认为十人九胃病，自己买点药止止痛，直到出现胃溃疡、胃出血甚至更严重的时候，才想到就医，病情容易被延误。
中医中药治疗胃病有着极大的优势，辨清发病根源，从整体治疗入手。当然，使用的中药材要讲究道地。胃病患者也要养成正确的饮食、生活习惯。
湖蟹柿子味道美 多吃也会伤肠胃
秋天也是一个丰收的季节，大量的新鲜水果上市，阳澄湖的大闸蟹、杭产湖蟹也快肥了。在这里我也要告诉大家，湖蟹柿子虽然味道好，但也要适度，吃得过多，极易伤肠胃。
每年秋天，我都会接到不少因吃湖蟹、柿子而导致胃病复发的病人。这些病人往往会感觉腹部胀痛，有烧灼感，恶心、腹泻，早晨刷牙恶心，口气蛮重，检查结果多为慢性糜烂性胃炎伴肠化，十二指肠溃疡。
蟹虽然味美好吃，但性比较寒，慢性胃炎、十二指肠溃疡、胆囊炎、胆结石症、肝炎活动期的病人，最好不要吃，以免使病情加重。脾胃虚寒的人，应少吃或不吃螃蟹，因为吃后容易引起腹痛和腹泻。
柿子也是这样，一次性不能多吃，否则不易消化，在胃里形成大小不等的块状物，即我们平常说的“胃结石”。有个病人喜欢吃柿子，一次要吃十多个，结 果，胃里长出了很多胃结石。胃结石表面十分粗糙，又不断与胃黏膜摩擦，会擦伤胃黏膜，致使胃黏膜发生糜烂或溃疡，引起呕血或便血等。
有些人是不适合吃柿子的。因为柿子性寒质滑，脾胃虚寒、泄泻、痰湿内盛、外感咳嗽、胃寒呕吐、疟疾、女人产后或处在月经期时，都不能吃。糖尿病患者要少吃。患溃疡病和胃酸过多者不宜在饭前吃。
还有一点要提醒大家，切忌将螃蟹与柿子混着吃。因为蟹肉含因大量的蛋白质，它可与柿子中单宁物质凝结成块而不易消化，可引起多种胃肠病变。
多愁善感 胃之大敌
人的一生中，会受到7种情绪的影响，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，中医称之为“七情”。长期处于孤独、矛盾、抑郁和失望情境中的人，或压抑自己的情感、不敢发泄愤怒、多愁善虑及常怀不满情绪者，容易造成胃恶变。类似这样的事例，我在门诊中是经常碰到的。
曾经有个病人，原来就有萎缩性胃炎。因为造房子，与邻居发生冲突，双方打起来了。最后他不但没有得到赔偿，还要倒赔很多医药费给邻居，从此他闷闷不乐，人慢慢消瘦下去。半年后，他被诊断为胃恶变，已到晚期。
秋天也是一个多思的季节，为此人们常说，“秋风秋雨愁煞人”。医学专家的研究显示：精神紧张、情绪激动或过分忧虑会对大脑产生不良的刺激，使得丘脑下中枢的调节作用减弱或丧失，从而引起植物神经功能紊乱，使胃黏膜血管收缩，胃酸和胃蛋白酶分泌过多，诱发或加重胃病。
中医医治胃病，讲究的是辨证施治，标本兼治。在中医治疗的同时，精神和情绪的配合治疗也至关重要。遇到烦恼，不要默默地承受，闷在心里是会闷出病来的。对待生活、工作和家庭，凡事要站得高，看得远，想得开一些。
保护你的胃 四点要记牢
秋天如何保护胃，我觉得下面四点很重要：
一、养成科学的生活方式，作息要有规律，不要杂乱无章。生活没有规律的人，极易导致肠胃疾病。
二、多注意自己的生活起居，饮食咸宜。吃得清淡一点，细嚼慢咽，尽量做到少食多餐，不吃夜宵，不喝浓茶、咖啡、烈酒，少吃油炸食物、辣椒等对胃有刺激及难以消化的食物等。
三、总是感觉胃部不适，要及时治疗。一些人喜欢自己当医生，胃痛了，吃一颗止痛药，不痛了就算了。事实上，中医把胃病分为脾胃气虚、肝胃不和、中虚 气滞、肝阴不足、气滞血瘀等多种类型。很多病人的症状往往错综复杂，虚实交错。因此，胃部不适，一定要找医生看，在有经验的医生整体辨证治疗下，选用道地 药材，对症下药，才能标本兼治。
四、精神愉快，情绪放松，及时排除掉精神垃圾。
