红糖指的是带蜜的甘蔗成品糖而且还是甘蔗经过榨汁以后浓缩形成的带蜜的糖，红糖按照结晶颗粒的不同分为片糖、赤砂糖、红糖粉等等，因为是没有经过高度精练的，几乎是保留了甘蔗汁当中的全部成分，所以说，红糖当中除了具备红糖的功能之外还含有多种丰富的元素。
红糖为什么被称为是妇女之友呢?
这就要说到关于红糖对女人的好处了，女人喝红糖几乎是很平常的事情，尤其是在经期喝红糖，更是有补血的功效的。
红糖当中含有丰富的营养成分，而且每500克红糖当中含有的钙质也很高，是白糖的三倍，而且微量元素的含量也比白糖高，除此之外，还含有核黄素、尼克酸等有益的成分。
红糖性温味甘甜，具有益气、缓中、助脾化食、补血等功效，对女人来说是非常好的，如果是女性受寒了，或者是体虚、淤血等导致的经期异常，那么就可以通过喝红糖水来解决，效果是很显著的。
女人的身体相对来说是比较虚弱的，所以说喝红糖可以补身子，还能利肠通便、缓肝明目，能起到益气健胃、温润心肺的作用，而且国外研究发现，红糖对血管硬化能起到一定的治疗作用。
红糖可以美容是女人养颜利器
准备红枣8枚，黑米100克、菊花15克加适量的清水煮成粥，等到粥熬的浓稠的时候再放入适量的红糖，这个方法可以健脾补血，而且还能清肝明目，效果显著，经常食用能让我们的面部肤色变的非常红润，从而起到保健防病与驻颜美容的作用。
喝红糖水也是有时间讲究的，喝对了才能起作用
冬天喝：老一辈的人经常会说女人在月经期间喝红糖水才是最有效的，补血嘛!其实喝热的红糖水不仅补血，还有其他功效，比如暖身子等等，所以适合冬天喝，夏天最好不要多喝，而且夏天喝红糖水喝多了还会引起上火。
睡前不要喝：红糖水再怎么有好处糖分也是比较高的，所以建议不要晚上睡觉前喝，晚上睡觉喝多了，睡着了，我们身体内的糖分就会累积，很容易得糖尿病的。
早晨不要喝：经过一整晚身体的新陈代谢，我们身体内需要的是排除毒素，是需要白开水的，不需要红糖水，所以早晨起来不要喝，饭后喝一些是可以的。
红糖水是很多女性都熟悉的一种饮品，它对于女性朋友来说是有着很特别的功效的，所以我们平时要健康喝红糖水，保证身体健康。
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