夏日即将来到，还因为大象腿而不敢穿热裤？使用瘦腿精油其实是一个很有效的瘦腿途径，但是怎样正确使用精油却是很多MM头疼的问题。下面是我自己总结的专业刮痧教程，本人在使用以下方法的一个月，大腿围直接减少5CM，小腿凸出来的部分也消失，现在对自己的腿型很满意：1.取10滴瘦腿精油适度的量在手心，均匀的涂抹在双腿，2.要开始按压穴位咯~穴位的按摩会更有利于精油的吸收哦~所以要坚持哦~找准穴位后，按住穴位5-8秒，接着松开2-3秒，要重复5-10次哦。3.第一个穴位，承扶穴：位于大腿后面，臀下横纹的中点，4.第二个穴位，风市穴：立正垂手时，中指正好指在的地方。5.第三个穴位，伏兔穴：在大腿前面，当髂前上棘与髌骨外侧端的连线上，髂骨上6寸。
夏日即将来到，还因为大象腿而不敢穿热裤？使用瘦腿精油其实是一个很有效的瘦腿途径，但是怎样正确使用精油却是很多MM头疼的问题，下面是我自己总结的专业刮痧教程。6.第四个穴位，血海穴：在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处；屈膝取穴，7.第五个穴位，委中穴：膝盖后面，腘窝凹陷的正中央，8.第六个穴位，足三里：位于外膝眼下四横指处，9.第七个穴位，承山穴：微微施力垫起脚尖，小腿后侧肌肉浮起的尾端。10.第八个穴位，三阴交穴：在内踝尖直上3寸，胫骨后缘，11.第九个穴位，悬钟穴：位于踝尖上3寸，腓骨前缘。
夏日即将来到，还因为大象腿而不敢穿热裤？使用瘦腿精油其实是一个很有效的瘦腿途径，但是怎样正确使用精油却是很多MM头疼的问题，下面是我自己总结的专业刮痧教程。12.就是对付肌肉腿必不可少的了哦~利用手掌指腹，自下而上，大范围揉捏大小腿肚，13.两手一边捏小腿的腿肚子上的肌肉，一边从中间向上下按摩，不断变化按捏肌肉，可以重复5-10次，14.把拇指放在膝盖上面，两手握住大腿的肌肉边按压边按摩，重复5-10次，15.用两手一边捏大腿的腿肚上的肌肉，一边从中间向上下按摩，不断变化按捏的肌肉，重复5-10次。
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