有些女生脸上双颊肉很多，虽然小的时候让别人觉得肉嘟嘟的很可爱，但一长大，如果还是这样，就不会感到有太多的美感了！想要快速消除两腮的赘肉，变身瘦脸女神，尝试下瘦脸果吧，更多瘦两腮窍门，看下面的分享吧！
方法/步骤
1、狮子龇牙眼睛直视前方，两手分开摆在脸颊两侧，想象自己是只小狮子。下巴稍微往下倾,嘴角往外侧牵动，动作约持续10秒，重复5次以上。狮子表情促进了整个脸颊肌肉的扩张，对消除地心引力所造成的脸颊赘肉十分有效。
2、大声喊“啊”面对镜子，嘴呈“啊”字张开，下巴往下持续约10秒，动作重复3次。这一姿势能够很好地锻炼下巴及脸颊肌肉。
3、左右撇嘴双唇轻闭，嘴唇先往右边撇，保持10秒，再往左边撇同样10秒，两边轮流3次以上。刚开始如果不习惯，不妨配合眼神一起左右转换。这一小动作可以强化脸颊及嘴角肌肉，帮助胖嘟嘟的小腮帮快速消失掉。
4、嘴角牵动轻松放平双肩，嘴唇轻闭，然后嘴角略施力往两侧牵动。再张开嘴巴露齿，牙齿要咬合，让唇瓣肌肉略微用力保持约10秒，如此重复5次以上。这一运动可以调整牙齿的咬合，让平时咀嚼不到的肌肉也有机会参与新陈代谢。
有些女生脸上双颊肉很多，虽然小的时候让别人觉得肉嘟嘟的很可爱，但一长大，如果还是这样，就不会感到有太多的美感了！想要快速消除两腮的赘肉，变身瘦脸...5、假装咀嚼双手手掌贴住腮帮，然后将嘴巴张开呈“啊”状，轻轻按摩10次。放松后再将嘴张开，假装咀嚼食物的样子，重复10次。这样可以调整因饮食姿势不当而引起的脸形不匀称。
下巴是一个特别容易积累脂肪的位置，常常会形成难看的双下巴。相信对于这个让人头疼的问题，MM们一定收集了不少可以用来拉伸相关肌肉、增加皮肤组织弹力的提升动作。
想要消出双下巴，可以从下面几方面入手。
1、翻开双手，伸出大拇指，并排放置下巴下，四指收拢托着下颌，扶着腮骨上。应用大拇指指腹，从下巴正下方末尾，区分往两侧的耳下悄然摩擦。这个方法有助于排出脸部的毒素和废物。然后拇指区分依照3组放下按摩：眼内角、下眼骨、太阳穴;鼻翼两侧、颧骨、太阳穴;嘴角、颧骨、太阳。
有些女生脸上双颊肉很多，虽然小的时候让别人觉得肉嘟嘟的很可爱，但一长大，如果还是这样，就不会感到有太多的美感了！想要快速消除两腮的赘肉，变身瘦脸...2、站立，挺直腰身，头向后仰起，脸朝正上方。双手交叉扶着说故，舌头往上伸，尽量向鼻头的方向伸展，然后收回，重复练习50次。伸舌头的整个进程要缓慢，不要太急促用力，以免弄伤自己。
3、左手放在下巴处，顺势将下巴往上推，此举措重复做10次，然后换右手放在下巴处，往上推10次，重复左右手上推进作共4次。
4、头向右倾斜，右手伸到头左侧边，悄然将头下压，接着运动20秒。然后换边，头向左倾斜，左手重压右侧头部，左左边各作一次后，重复做4次。
5、嘴巴自然向左右两侧拉开，收回“yi”的声响，上下嘴唇稍微分开。然后再发出“wu”的声响，嘴唇成“o”型收拢。最后一遍前后渐渐摆动头部，一遍反绝交替地重复“yi”和“wu”的声响。
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