熊黛林宣布结婚婚前减肥计划身材更凹凸

熊黛林宣布结婚，并晒出与未婚夫郭可颂的亲密合照。做了多年的“天王嫂”，依然没有实则地位，现在能拥有幸福实在让人感动。熊黛林做为香港模特的代表人物之一，有着高挑匀称的身材。但是想要在婚礼当天更加明艳动人，还需要对自己狠一点！支招正在筹备婚礼的女性朋友，做一个婚前减肥计划，让自己的身材更加凹凸有致！

婚前两个月

如果新娘子的体重基数更大，那么则需要更提前一段时间，进行运动减肥计划。跑步是最能进入状态的运动，它虽然每次消耗的热量不一样，但持续性的进行就能达到更理想的身材。在这两个月里，大家需要每天或者隔天跑步一次，每次时长不少于40分钟，而且必须是连续的。跑步过后要注意按摩双腿，以免第二天肌肉酸痛。

婚前一个月

这时候需要我们控制饮食，以免长出更多的肥肉。但其实在开始跑步减肥的时候，我们就可以开始注意饮食。那些肥腻、油炸、多糖分的食物，大家一定不能贪吃！除了吃的清淡外，还可以多关注健康减肥餐。比如燕麦片的吃法、沙拉的制作、哪些减肥水果等等。

婚前两周

即使婚礼筹备多繁琐，大家也要注意休息。尽量做到12点前上床睡觉，睡前不玩手机舒适入睡。因为充足的睡眠时间，也是减肥的一种方法。而且这时候我们要养好肌肤状态，美容护肤的工作少不了。