每个女孩都想拥有修长美腿。有什么简单瘦腿方法呢?网友瘦腿经验大公开，原来网友瘦腿除了可以运动完成之外，也是通过以下这些另类减肥法来达到目的哟。要想彻底告别大象腿，就赶快跟着美一下小编一起来看看网友们分享的比削肉还快的瘦腿方法吧!让你在夏天的时候也能拥有美腿哟……
怎样快速瘦腿?
瘦腿方法一：红辣椒泡脚
每天晚上在脚盆(最好是一个大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上为原则)里用开水泡五到十个干红辣椒，看你的承受能力。等泡得辣椒汁差不多出来了，就加点凉水，把水温调到35-45度左右，按照正常程序泡脚。泡半个小时，然后就开始使劲的揉小腿最粗的地方，一定要揉松再睡觉。每天都坚持。
同时要不能吃一切盐，越少越好，食盐的摄入量直接决定了你的大小腿的粗细程度。尽量不要让小腿用力，特别是爬山，跳健美操，简直就是小腿杀手。同时注意少摄入高脂食物，小腿就一定能瘦下来。
效果：可促进新陈代谢，加强体内循环，促进小腿脂肪代谢。此外对常失眠的人，也很有帮助。
瘦腿方法二：刮痧瘦腿法
每天晚上沐浴以后，在小腿上涂上润滑作用的婴儿油或者橄榄油，用刮痧板(或者木梳子背面、圆滑的勺子等)使劲地刮小腿肚，从脚踝一直刮到膝盖弯，每边腿刮100下。
要在沐浴后刮。最好在刮完之后喝一点温开水。如果能在做一些空中踩单车或者是剪刀腿运动(就是躺在床上，双腿台起，伸直，往两边尽量打开，停顿几秒钟，再合上，就好像剪刀一样)如果你不是全身肥胖想减肥的话，饮食上没有什么特别注意的，只要少吃油腻、含糖量高的食物就行，如果能配合晚餐少吃一些，可以瘦得更快。
效果：一般人在坚持两周到一个月之后，能明显看到腿围减小一圈。
座椅上瘦腿
长时间久坐也可以在座椅上瘦腿
STEP 1：坐在椅子上，左腿自然垂直形状;
STEP 2：抬起右腿坚持和地面平行，右脚伸直，上勾重复转动脚尖10几次;换另外一条腿。
简单5步快速瘦腿
久坐一族们由于长时间工作导致腿部血液循环不畅，因此极其容易导致腿部肥胖!白领快速瘦腿没有捷径，关键还是要通过一些简单的瘦腿运动!推荐一套瘦腿减肥动作有效促进腿部血液循环以此达到减肥瘦身的目的!
多走楼梯少走电梯
OL整天坐在办公室上班，比较少走动，这是造成腿部粗的一个很大原因。因此在我们上下班的时候尽量少搭电梯，选择走楼梯。假如公司所在楼层低的 话，饭后直接走上去，当饭后散步。走楼梯可以充分拉动大腿的肌肉，促进血液循环，加快脂肪的燃烧，达到瘦大腿的效果。想瘦腿的你，等一下下班时记得走楼梯 哦。你会有意想不到的收获的。
中医详解敲胆经瘦大腿
中医认为只要敲打胆经也能有助于瘦身，体内的水肿、毒素自然就会去除，按摩敲打的部位就会瘦下去。特别是腿部肥胖的人，敲打胆经的减肥效果更理想。一块儿看看吧!
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