胸部是体现女性曲线的完美所在，饱满丰挺的美胸也是众多MM都梦寐以求的，但是很多女性朋友都为自己胸部的各种问题而烦恼，特别是很多MM在看到自己胸部一马平川时，总会一次次地感叹命运的不公。想要拥有完美胸部曲线，该怎么办?简单的丰胸瑜伽就能帮助到你，一块来看看!
丰胸瑜伽——板凳式
1)弯曲双脚，坐在垫子上，双膝打开与髋关节同宽，手在臀部后面一掌宽撑地，指尖向前。
2)吸气的时候收紧臀腹，把你的身体推高，大腿收紧。
3)头部往后仰，臀腹收紧，保持身体平行与地面，成凳子的形状。
丰胸瑜伽——下犬式变体
4)双手撑在地面上，弯腰跪在垫子上。膝盖撑起来，臀部往上推，成下犬式姿势。
5)腿部膝盖处微微弯曲，收紧大腿肌肉，保持自然呼吸。
6)双脚跪在垫子上，臀部坐在脚后跟上面，额头点地，双手自然放在头部旁边。
7)然后双手于背后交握成拳头状，手臂向上举，尽量离开身体，拉伸手臂，这是简单放松的动作
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