牙齿
人体最坚硬的地方你知道是哪里吗?牙齿可以说是当仁不让!据研究发现，牙齿外面存在的一层珐琅质，硬度非同小可!自然界已知存在的最坚硬的物质非金刚石莫属，在石材硬度分级中它的硬度定为10，而珐琅质的硬度是8，可见牙齿多么坚硬!
人体成长的过程也是逐渐衰老的过程，而牙齿也不例外，可以说牙齿是人体衰老非常重要的一个标志!给人最直接的感受就是：牙齿越来越不灵活了，碾碎不了一些食物，比如肉类、脆骨等食材。
追究牙齿变“软”的实质，一方面是因为保护牙齿的珐琅质受到了一定的损害，另一方面也是因为身体在加速衰老。
牙齿变软的实质
1、复杂的口腔环境
一日三餐都需要牙齿咀嚼食物，而食物的口味酸甜苦辣样样都有，在这些食物当中，对牙齿造成最大伤害的非“酸性食物”莫属!
最直接的原因就是口腔内有龋齿。很多人就会问了，小孩吃糖太多不也会有龋齿的情况发生吗?当然不否认这样的情况出现，但是这属于非正常现象。在牙齿的正常衰老过程中，这种意外应该加以制止。
正常来说，有龋齿的原因大都是酸性物质摄入太多，侵蚀着我们的牙齿保护层亦或是牙根部位，久而久之牙齿的情况越来越不容乐观，随时有烂掉的风险，牙齿变酸的过程中还伴有阵阵剧痛，甚至早晨起来口腔会有比较重的异味。
另一个原因就是牙龈出现了萎缩的情况，而牙龈萎缩的罪魁祸首便是牙周炎，牙周炎最显著的情况是刷牙的时候出血，或者咬东西的时候有酸痛感，亦或是口腔里的牙齿都非常的红肿。
牙周炎的出现和身体一些病症的发生有着紧密的关系
我们知道，心血管疾病是人类健康的杀手。一旦患上了牙周炎，牙周袋内存在大量细菌，这些细菌能通过血液感染心血管组织。
研究发现，口腔细菌一旦进入血液，便会依附在冠状动脉(心脏血管)壁上，可凝集血小板形成血栓，从而影响心脏健康，临床发现，急性或亚急性感染性心内膜炎患者中有10%～30%与牙源性感染有关。
牙周炎还会“惹”上糖尿病，引起细菌进入人体的血液循环，从而激活免疫细胞。而这些免疫细胞则能产生细胞因子，在胰腺里过多的细胞因子就很容易对负责产生胰岛素的细胞造成破坏，而该类细胞的减少容易引起糖尿病的发生。
血糖控制差的糖尿病患者牙周炎的风险是正常人的2—9倍，血糖控制好的患者牙周炎的风险是正常人的1倍有余，有牙周炎的糖尿病患者血糖控制不良要比非牙周炎患者高4倍，并发症可高3倍。
牙齿本属消化系统的“成员”，在牙菌斑的唾液中可检出幽门螺杆菌，尤其在牙周炎患者的病变部位——牙周袋内的龈下菌斑中，幽门螺杆菌的检出率非常高。由此可见，牙周病变有可能增加幽门螺杆菌感染，而导致慢性胃炎、胃溃疡甚至胃癌的发生。
2、身体内部出现异常
骨骼
人到中年之后，极为容易发生牙齿松动的现象，通常此时也会随着更年期的到来。年龄的增加使骨骼的状态走下坡路，骨密度也越来越低。牙齿松动脱落的主要原因是由于牙槽骨的不坚固，全身骨质疏松情况严重，牙槽骨骨质疏松就很有可能发生。
心脏
如果你的牙齿不够清洁，上面附有牙菌斑，你应该注意一下自己的心脏是否健康。研究人员调查显示，牙菌斑会导致牙龈炎，从而使肌体免疫机制做出反应，表现为白细胞增多。而心脏病的主要诱发因素之一就是白细胞增多。
肝脏
如果你总是在刷牙时发现牙龈出血，有时候轻咬一口食物，也会发现上面留下了血印。当然你会说这是牙周炎症，但是牙齿出血也可能与肝病有关，这种现象在慢性肝病患者中很普遍。
牙齿的健康不仅仅是保证我们在饮食摄入和营养补充不受到影响，它的一举一动和我们身体质量的好坏也有着千丝万缕的联系。那么，既然它有着如此重要的地位，势必需要从生活的方方面面来保护好牙齿的健康。
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