若是问我最欣赏自己的哪个部位，我二话不说的就会回答腿，但其实是因为我全身上下就只有腿能看。不过，我也曾经是浮肿腿一族。二十初头的时候我好爱穿高跟鞋，每天都穿不管是去上课还是逛街游玩，刚开始半年时间我都觉得脚很不舒服，可是穿上高跟鞋之后的腿型总是让我自欺欺人，所以我就这样忍痛穿了二年的高跟鞋。
直到有一天，我发现脚的大姆指非常痛，痛到我真的觉得有异样了，我才发现情况不太妙，似乎就是姆指外翻了！这时的腿已经让我无法再穿高跟鞋，当我静下心检视自己一双受伤的腿，我才发现除了姆指外翻之外，我的脚有多处鸡眼，还有很多曾经磨破皮又再生又破皮又再生的疤痕，甚至我的小腿肌肉让我开始不敢穿短裙，那时的我心想这双腿就烂了吧！
但是经过一个冬天的穿长裤&平底鞋生活后，我发现自己的小腿肌肉变小了，而且因为平底鞋的轻松，腿上的疤痕和鸡眼也变少了，受伤的大姆指也不再酸疼，我心想，我的腿有救了。于是接下来的五年至今，我试过了许多瘦腿方法，但却发现我一点也不能吃苦，因为我实在懒到爆了。
我用的瘦腿方法都真的不太需要用到力哦！其实也就三种方法而已，不过瘦腿方法不需要多，只要真的有效果、能够持续下去的，就是好方法啦！
第一个懒人瘦腿法
就是先懒洋洋的躺在床上，然后翘二郎腿，像照片一样的pose。
右脚区膝，左脚小腿放在右脚膝盖上，然后全身放松，脚千万不要用力，一定要懒；
接着你可以乱动左脚、乱抖左脚、乱摇左脚，但还是放松的，就会发现小腿非常酸啦，这个方法也可以做到脚踝哦
因为实在太省力了，又很懒，通常睡前我会用玩手机的时间做这个动作，累了想睡可以马上直接睡着，这个懒人瘦腿法可是秘笈！今天晚上就开始这样做吧！
第二个懒人瘦腿法
一样就是先懒懒的躺到床上你要睡觉的位子(以保等一下可以直接睡着)，然后就把双腿抬起来呈90度，基本上就是和靠着墙壁抬腿的意思一样，只是这次我们不靠墙。
为什么不靠墙？靠墙抬腿不是比较省力吗？no no ……其实他们费的力差不多，而且靠墙抬腿要先花时间固定好屁屁的位子，这太累了。
而且抬腿抬到想睡之后还要再移回睡觉的位子，等移完周公都跑了，但是我说的这个不靠墙抬腿可就不一样了。
抬腿的时候其实没费什么力，但不靠墙的话你会发现连小腹都在酸哦，一样可以在睡前边玩手机边做这个动作。
而且呀，睡意来时可以直接双腿一放，进入梦乡。
这个是附加的，因为他不适用于非常懒的女孩，如果你觉得自己不是懒人，你可以试这个。
抬腿时把脚板勾起来(脚指们往自己方向拉筋)，停留十秒再放开，重覆做，你的腿会酸死，因为这个不够懒，有点累。
所以通常我不会做，偶尔想到或者走太多路浮肿才会做个几下，不过拉筋时的酸痛感是很舒服的，只是累。
若是你的腿无法90度抬腿，一定要靠墙壁辅助的话，那你就不太适合当懒人，就乖乖靠墙抬腿吧！
因为抬腿真的是瘦腿很有效的方法，请不要放弃！为什么我这么肯定？！我曾经做过实验：
一个晚上有抬腿，隔天早上醒来的腿围比睡前抬腿前的腿围小的很明显；
一个晚上不抬腿，隔天早上醒来的腿围和睡前的腿围差不多。
而且有抬腿的话，隔天早上起床时，腿会很轻松！
