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2015女星top10新鲜出炉 韩国女神的瘦身秘诀

2019-01-14 14:58:28浏览:226评论:0 来源:互联网   
核心摘要:你是女神吗?需要满足哪些条件,才能自称是女神呢?2015欧美媒体票选top10性感韩星,上围傲人只是附加分,纤腰、长腿、翘臀有型

你是女神吗?需要满足哪些条件,才能自称是女神呢?2015欧美媒体票选top10性感韩星,上围傲人只是附加分,纤腰、长腿、翘臀……有型线条武装起来的才是女神必备的性感线条!

2015女星top10新鲜出炉 韩国女神的瘦身有道

韩国女星不仅有姣好的容颜,还有火辣的身材,上榜的这10位当红女星个个拥有性感的身材线条!想知道她们的塑身秘诀吗?赶紧看过来!

TOP 1:国民初恋裴秀智

女团「MISS A」的成员秀智外型清纯甜美,但她的身材展示着清纯以及性感融合的魅力,长相虽清纯,身材却火辣!秀智被封为「国民初恋」且拥有超高人气的她,已经不只在是亚洲人的国民初恋,而是红遍欧美的「全民初恋」。

想来秀智出道后也不容易,从脸圆圆的肿智瘦成秀智,不仅严格控制饮食,还用尽了各种办法瘦身,蠢萌蠢萌的企鹅操正是她自创的,红遍网络的企鹅操瘦手臂作用很值你得一试哦。

裴秀智塑身之道:

企鹅减肥操

秀智在录制韩国某综艺节目的时候亲身示范企鹅舞,这个瘦身操的关键在于快速的运动手臂,通过这款瘦身操将让你快速摆脱拜拜肉,尽情穿无袖的服饰吧!

裴秀智企鹅减肥操步骤:

STEP 1:两脚分开,与肩同宽。

STEP 2:手腕折向外侧,与地面平行,类似企鹅的模样。

STEP 3:在这个动作的基础上,将胳膊伸向前、旁、后,相同动作做20个,反覆8次。

2、无须挨饿的“1200大卡铲肉菜单”

韩流性感女星代表的饮食也是很注重的,她最推荐的是无须挨饿的“1200大卡铲肉菜单”。早午餐都能吃玄米饭和鸡胸肉,额外补充生菜沙拉及坚果,晚餐则吃番薯、水煮蛋及沙拉,三餐均衡摄取淀粉、蛋白质等营养成分,即使减肥也不须挨饿。

TOP 2:小野马金泫雅

泫雅是女团4minute成员之一,被称作是南韩「小野马」的她,以傲人的上围和火辣纤腰著称,自己出了专辑后似乎更红了!泫雅的性感大胆又奔放,总是能自然流露出成熟女性的妩媚,但谁也想不到她年仅23岁,在不少男性心中可是性感尤物的化身呢!

这位拥有魔鬼身材的美妞,曾经属于微胖界,但凭借着自身的的努力,打造出如今双S形的性感身材,纤腰美腿就是她性感的必杀技。别看人家正是青春年华,减肥瘦身也付出了不少的努力呢!

泫雅瘦身之道:

防身必杀技:瘦身产品

平时喜欢穿迷你短裙和短裤的她,非常注重腿部的护理。为了预防双腿浮肿,她喜欢把腿搁在垫子上睡觉,还有每天使用瘦身产品进行按摩。

升级武器:体露+瘦身啫喱+饮食调理

(责任编辑:叶编)
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