二月，很多的蔬菜和水果已经逐渐上市，但是在这么多的食物中，究竟什么吃了更好呢？今天我们就为大家介绍一下韭菜。了解一下这韭菜的功效究竟有哪些，韭菜的营养价值有多高，为何人们对它的评价如此之高。
二月大补常吃韭菜远胜喝补药
这个时节的韭菜最好、最嫩，它更是被人们称之为春季“菜王”，那么这菜王究竟有哪些好处？韭菜成为菜王的原因有哪些？
韭菜成为“菜王”的原因
养发生发
韭菜是一种特殊的蔬菜，有含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，可以促进局部血液循环，滋润头发生长。
此外，韭菜含有多种微量元素和维生素，单从营养价值来说也是蔬菜中的佼佼者，适合养发润肤。
补肾补阳
韭菜具有补肾起阳作用，这是很多人都知道的，药典上也有“起阳草”之称，而且韭菜微酸，具有酸敛固涩作用，可固精止汗，对于男性朋友来说是很好的食物。
韭菜中还含有一定量的锌，锌的一个重要作用就是促进雄性器官的正常发育，并维持精子的活性。
健胃润肠
韭菜散发出的那种独特辛香气味，含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，有助于疏调肝气，增进食欲，并且韭菜本身就含有大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动、促进消化，可以治疗便秘和预防肠癌。
行气理血
按照中医的说法，韭菜的辛辣气味有散瘀活血、行气导滞作用，适用于跌打损伤、反胃、肠炎、胸痛等症，帮助促进血液循环，有益于人体降低血脂，防治冠心病、贫血和动脉硬化。
杀菌消炎
韭菜气味中所含的硫化物，有一定的杀菌消炎作用，身体里隐藏的很多病菌都对它恨之入骨，所以吃韭菜可以清菌杀毒，提高自身免疫力。
治疗荨麻疹
这是民间两个小偏方：用韭菜捣汁滴鼻，可以治疗中暑昏迷;将韭菜放在火上烤热，涂擦患处，可治疗荨麻疹。
护肤明目
多吃韭菜，就意味着多补充了维生素A，维生素A能美容皮肤、明目和润肺，还降低患伤风感冒、寒喘等疾病的几率，一举多得。
韭菜的最佳保健食谱
除了平常的韭菜鸡蛋的搭配，小编给大家介绍更强大的韭菜搭配食物，既轻松做又新颖，营养还不流失!
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