随着现在社会的高速发展，生活和工作节奏的加快，让不少上班族都面临着身体某处的疼痛，其中很多人就存在肩膀疼的问题，但是很多人误以为肩膀疼就一定是肩周炎，其实这是错误的，那么我们该如何判断肩周炎呢？又该如何预防肩周炎的发生？
如何判断肩周炎？
1、肩部疼痛：在刚开始的时候呈阵发性的疼痛，多数为慢性发作，之后疼痛就会逐渐加剧或是产生了顿痛的感觉，疼痛的范围可以向颈部以及上肢扩散。
随着现在社会的高速发展，生活和工作节奏的加快，让不少上班族都面临着身体某处的疼痛，其中很多人就存在肩膀疼的问题，但是很多人误以为肩膀疼就一定是肩周炎，其实这是错误的，那么我们该如何判断肩周炎呢？又该如何预防肩周炎的发生？2、怕冷、有压痛感：患有肩周炎的人一般都比较怕冷，有不少患者终年都需要用棉垫包肩，即使是在酷暑的夏季，肩部也不敢吹风。
如何预防肩周炎的发生？
一、注意防寒保暖
肩部受凉是肩周炎发作的常见原因，因此，在日常生活中要注意防寒保暖，特别是要避免肩部受凉，这对于预防肩周炎十分重要。
随着现在社会的高速发展，生活和工作节奏的加快，让不少上班族都面临着身体某处的疼痛，其中很多人就存在肩膀疼的问题，但是很多人误以为肩膀疼就一定是肩周炎，其实这是错误的，那么我们该如何判断肩周炎呢？又该如何预防肩周炎的发生？二、加强体能锻炼
纠正不良姿势
经常伏案，双肩经常处于外展的工作人群是肩周炎的高发人群，因此，这类人群应该注意调整姿势，避免长期的不良姿势造成肩部的损伤和累积性损伤。
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