女人之所以比男人长寿，就是因为比男人多了例假这么一个“排毒通道”，经期的保养和养生对于女性来说也是很重要，那么女性在经期想要排毒养颜吃什么比较好呢？小编为大家总结了以下几种食物，为了健康要多吃噢！
女性在经期排毒养颜吃什么好？
1、红豆
红豆有一个伟大的使命，那就是呵护女性的健康，在经期喝上一碗红豆沙、红豆汤或是红豆粥，既能补血又能美容，是女性经期补血的必备食物之一。
女人之所以比男人长寿，就是因为比男人多了例假这么一个“排毒通道”，经期的保养和养生对于女性来说也是很重要，那么女性在经期想要排毒养颜吃什么比较好呢？小编为大家总结了以下几种食物，为了健康要多吃噢！2、温水
别总是反感“多喝热水”这句话，在月经期间多和热水，多上厕所，更有利于排出体内多余的垃圾。
3、开胃以及容易消化的食物
有不少女性在月经期间都伴随有腰痛、食欲不好的现象，这时候就要多吃一些开胃的食物以及容易消化的食物，例如红枣、面条、薏米等。
女人之所以比男人长寿，就是因为比男人多了例假这么一个“排毒通道”，经期的保养和养生对于女性来说也是很重要，那么女性在经期想要排毒养颜吃什么比较好呢？小编为大家总结了以下几种食物，为了健康要多吃噢！4、黑色食物
在月经期间，可以多吃一些黑色的食物，比如黑木耳、黑豆、芝麻等，另外海带也是非常好的。
5、甜点
女性在经期可以适当的吃点甜食，甜食可以帮助排毒和排出污血，在经期还可以喝红糖水，红糖水有助于排除毒素、排除淤血，可以让身体变得更暖和，增加身体的能量，活络气血。
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