肾不好？只需一分钟一个动作即可帮你改善

在我国慢性肾病的患者以及达到了1.2亿之多，也就是说在每平均10个成年人中就有一个人是慢性肾病患者，那么肾不好都有哪些信号，而肾不好有该怎么办呢？咱们接着往下看。

肾脏不好有哪些信号？

1、没劲儿

肾脏最基本的功能就是生成尿液，将体内的代谢物质排出体外，如果肾脏出现了问题，就会使人产生精神不振、疲劳、乏力等没劲儿的感觉，生活中许多人认为这是疲劳或是其他因素造成的，往往会忽视了肾脏出现看问题。

2、水肿

肾脏是人体代谢水的器官，肾不好，体内的水就会堆积，有的人在早晨起床后发现眼皮浮肿，或是双脚、双腿出现浮肿的现象，这时就要考虑是否是肾脏出现了问题。

肾不好该怎么办？

①敲打时将两手掌分别按紧两侧的耳朵，用三指（食指、中指、无名指）轻轻的弹后脑勺，此方法能刺激耳廓周围的穴位，可以防止头晕、耳鸣等症状的发生，促进增长听力。

②用一只手的大拇指指腹紧压另一手指的指甲端或指背，被扣之指用力滑脱弹出，使得指背着力，这样可以有效的缓解疲劳症状。

③用两手掌心紧按两耳外耳道，两手的食指、中指和无名指分别轻轻的敲击脑后枕骨，然后掌心按在外耳道，手指紧紧按在脑后枕骨保持不动，再很快的抬离。