一年一度的春节就要结束了，相信不少都逃脱不了“每逢佳节胖三斤”的魔咒，春节期间大鱼大肉是喜庆的象征，但是我们的胃部可承受不起，那么在春节过后我们该养胃以及如何减轻胃部的负担，你只需记住这3个小妙招即可。
春节过后如何减轻胃部的负担？
1、吃燕麦木耳清清肠
燕麦具有润肠通便的作用，可以促使大便的体积变大、水分增加，发挥润肠的作用；还有一个就是木耳，木耳被称为“素食中的荤菜”，之所以这么说是因为木耳中含有丰富的黏性菌类多糖，经常食用木耳还可以起到清肠的作用。
一年一度的春节就要结束了，相信不少都逃脱不了“每逢佳节胖三斤”的魔咒，春节期间大鱼大肉是喜庆的象征，但是我们的胃部可承受不起，那么在春节过后我们该养胃以及如何减轻胃部的负担，你只需记住这3个小妙招即可。2、油腻的食物要少吃
很多人在节假日期间大鱼大肉总是少不了的，过年期间我们要准备很多食物，其中一种就是油炸食物，经常食用油炸食物会导致能量摄入过多，进而就会导致肥胖的危险，这时，在做饭的时候要尽量的少盐少油，慢慢控制，久而久之就能习惯了。
一年一度的春节就要结束了，相信不少都逃脱不了“每逢佳节胖三斤”的魔咒，春节期间大鱼大肉是喜庆的象征，但是我们的胃部可承受不起，那么在春节过后我们该养胃以及如何减轻胃部的负担，你只需记住这3个小妙招即可。3、改掉你的坏毛病
在春节期间朋友聚会以及走亲访友自然是少不了的，这时不免会饮酒畅欢，但是专家提醒，在吃海鲜的时候千万不要喝啤酒，这样在人体代谢后就会产生尿酸，而尿酸过多就会引起疼痛、肾结石等病症。
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