喝茶有益健康，这点相信大家都知道，长期坚持喝茶，喝茶养生是流传了几千年的传统，而饮茶养生的关键就在于要掌握好喝茶的时间，那么喝茶的最佳时间是在什么时候呢？在对的时间喝茶，就能起到事半功倍的效果。
喝茶有益健康，这点相信大家都知道，长期坚持喝茶，喝茶养生是流传了几千年的传统，而饮茶养生的关键就在于要掌握好喝茶的时间，那么喝茶的最佳时间是在什么时候呢？在对的时间喝茶，就能起到事半功倍的效果。早上喝什么茶？
早上喝红茶是比较好的，因为好茶可以促进体内的血液循环，同时还能祛除体内的寒气，让电脑供血充足，但需要注意的是，因为茶叶中含有一定的咖啡因，如果是空腹饮用的话肠胃就会吸收过多的咖啡因，导致人体出现心慌等一系列不适症状。
喝茶有益健康，这点相信大家都知道，长期坚持喝茶，喝茶养生是流传了几千年的传统，而饮茶养生的关键就在于要掌握好喝茶的时间，那么喝茶的最佳时间是在什么时候呢？在对的时间喝茶，就能起到事半功倍的效果。中午喝什么茶？
在下午3点左右喝茶，在这个时间喝点绿茶，对人体能起到调节的作用，能增强身体的抵抗力，还能预防感冒的发生，此时喝茶是一天中最重要的，俗称下午茶，对于一些三高的人群来说，如果坚持喝下午茶，能起到药物无法达到的效果。
喝茶有益健康，这点相信大家都知道，长期坚持喝茶，喝茶养生是流传了几千年的传统，而饮茶养生的关键就在于要掌握好喝茶的时间，那么喝茶的最佳时间是在什么时候呢？在对的时间喝茶，就能起到事半功倍的效果。晚上喝什么茶？
晚上可以选择喝黑茶，尤其是熟普洱，熟普洱致性温纯，不会影响到人体正常的睡眠，而且是在晚饭过后喝黑茶可以帮助体内分解积聚的脂肪，既具有暖胃的作用又能帮助消化。
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