水果是我们日常饮食中经常会食用到的食物，我们的身体也来不开水果，美味又营养的水果是大家都爱吃的，可是水果也不能乱吃，那么你知道哪些水果不能在晚上吃吗？下面我们就一起来看看吧！
水果是我们日常饮食中经常会食用到的食物，我们的身体也来不开水果，美味又营养的水果是大家都爱吃的，可是水果也不能乱吃，那么你知道哪些水果不能在晚上吃吗？下面我们就一起来看看吧！哪些水果不能在晚上吃？
1、榴莲
在榴莲所含的成分中，有2/3是糖，这对于高血糖、高血压或是低血压、心功能不佳、胃肠道溃疡的人来说，榴莲对于他们来说简直就像颗定时炸弹，食用榴莲需要特别小心，最好是在减少饭量的情况下，再食用榴莲。
水果是我们日常饮食中经常会食用到的食物，我们的身体也来不开水果，美味又营养的水果是大家都爱吃的，可是水果也不能乱吃，那么你知道哪些水果不能在晚上吃吗？下面我们就一起来看看吧！2、车厘子
车厘子含有的糖分很高，车厘子中含有糖、蛋白质、维生素以及钙、铁、磷、钾等多种元素，含铁量在水果中名列前茅，是补铁、益脑的良品，但需要注意的是，糖尿病患者不宜多食噢！
3、牛油果
从保健效果来看，牛油果具有健胃清肠的作用，并具有降低胆固醇和血脂的作用，保护心血管和肝脏系统等重要的养生功效，但是由于牛油果的脂肪含量较高，因此不宜在晚上食用。
水果是我们日常饮食中经常会食用到的食物，我们的身体也来不开水果，美味又营养的水果是大家都爱吃的，可是水果也不能乱吃，那么你知道哪些水果不能在晚上吃吗？下面我们就一起来看看吧！4、芒果
芒果中含有的糖分较高，糖尿病人不宜多吃，芒果又属于致敏食物，过敏体质的人仅仅是接触了芒果皮就有可能发生过敏的症状，因此过敏体质者要谨慎食用芒果。
标签：水果哪些水果不能在晚上吃保健
