现在有越来越多的女性都加入到减肥的队伍中了，减肥无非就是两个方面的事情，一个是通过运动，另一个则是通过合理的饮食，那么接下来小编就为大家介绍5款在减肥期间对你有帮助的食物，让你越吃越瘦。
减肥吃什么好？
1、全麦面包
我们所吃的面包中属全麦面包含有的热量最少，如果你非常喜欢吃面包的话，那么最好每天早餐就用全麦面包来填饱肚子吧。
现在有越来越多的女性都加入到减肥的队伍中了，减肥无非就是两个方面的事情，一个是通过运动，另一个则是通过合理的饮食，那么接下来小编就为大家介绍5款在减肥期间对你有帮助的食物，让你越吃越瘦。2、燕麦
现在在很多国外的减肥单中都会将燕麦作为早餐的主打菜式，一是燕麦热量较低，二是其营养也非常丰富，其中含有维生素B、E、铁元素等成分，对推动我们的消化系统很有帮助，从今天开始用燕麦代替芝士，一定会很健康。
3、茄子
有科学研究指出，食用茄子可以发挥其阻止吸收脂肪的作用，同时富含维生素A、维生素B以及维生素C，对减肥人士来说是一种美味又健康的食物。
现在有越来越多的女性都加入到减肥的队伍中了，减肥无非就是两个方面的事情，一个是通过运动，另一个则是通过合理的饮食，那么接下来小编就为大家介绍5款在减肥期间对你有帮助的食物，让你越吃越瘦。4、芦笋
芦笋中含有大量的维生素A、维生素C，将芦笋用来做沙拉就是个很不错的选择，或者是在空余的时间用芦笋来煲汤，健康又美味。
5、鸡肉
鸡肉是在很多减肥菜单中经常出现的食物，如果把鸡肉去皮的话，热量会更低，这也更有助于减肥的进行。
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