洗澡也要有正确的顺序你洗对了吗？

洗澡几乎是每个人每天都要做的事情，不知大家有没有注意到自己洗澡的顺序呢？那么洗澡的正确顺序是怎样的呢？一起来看看吧！

洗澡的正确顺序：

根据专家的建议，洗澡的正确顺序应该是：先洗脸、再洗身，最后才洗头。

对此，专家解释第一步洗脸是因为人体在淋浴热水后，毛孔就会迅速扩张，先洗脸，就可以避免脸部的毛孔进入过多的灰尘，造成毛孔堵塞。

在洗身体的时候，应从远离心脏的四肢开始清洗，最后洗头，一是可以避免冷热交替刺激脑部的血液循环，头皮跟头发在水蒸气中得到充分的滋润，更有利于头皮健康以及清洁效果。

洗澡的时间最好是控制在半小时内

许多人在冬季洗澡的时候都在半小时左右，水温在40-50度不等，冬季洗澡时间应该控制在30分钟内，老人、小孩以及心血管患者最多不得超过20分钟，有研究表明，在40摄氏度的水温中侵泡10分钟以上，会导致交感神经兴奋，心跳次数和血压上升，心脏的负担也会增大。

不能在饭后就马上洗澡

饭后洗澡不健康，因为在进食后，血液大多都集中在胃部，尤其是一些心血管疾病患者，至少要在饭后1小时才能洗澡。