2012年全国学生体质调研发现，大学生的身体素质有所下降，无论是爆发力还是耐力都有所下降。而我们近期对15个大学2600份有效问卷的调查分析结果也提示，吃动平衡应从年轻人做起。
调查结果显示，大学生超重和肥胖的占调查总人数的8.1%。在采取过减肥措施的大学生中，29.5%的人主要靠节食来减肥。另外，按照卫生部推荐的每天至少6000步的运动量判断，50.2%的大学生达不到这一标准。运动量不足和饮食不均衡，会对大学生今后的健康造成很大隐患，缺乏有效健身方式也是问题之一。日前卫生部启动的2012年 “吃动平衡，走向健康”项目致力于倡导科学健身的理念，年轻人可以结合自身喜好选择健身方式。
调查还显示，大学生中体重偏轻的约23%，其中女生体重偏轻的高达35.1%。事实上，体重偏轻和超重一样对身体有负面影响。尤其是对于女性来讲，为了追求美丽而盲目节食减肥，会对身体发育、骨骼健康，乃至日后的生育造成一定威胁。有很多实际上体重已经偏低的同学还在不断减肥，特别是在女生中这一比例高达1/4，这个比例在男生中大约为8%。对于已属于低体重范围还要靠节食减肥的情况，就属于典型的不科学减重方式。因此，建议莘莘学子今后要加强健康知识的学习，在运动方面则应争取天天运动，每天至少6000步，最好在1万步以上。这样才能实现吃和动的平衡，最终达到促进健康、强身健体的目的。
