银杏果即白果。生吃熟吃都可以，一般一次不要吃超过10颗（有争论）。有出血症者暂时不要吃。
银杏果仁富含多种营养素，除淀粉、蛋白质、脂肪、糖类外，还含有维生素C、核黄素、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、镁等微量元素，以及银杏酸、白果酚、五碳多糖、胆固醇、黄酮素（一种搞氧化剂）和萜类物质等成分。
《日用本草》、《本草纲目》、《医林要集》等中医古书，都将白果列为重要药材。近现代研究表明，白果及其附属产品在治疗高血压、心脑血管疾病、牙齿虫龋、小儿腹泻、痤疮疽瘤、慢性淋浊、遗精遗尿等到病症功效显著；同时，白果还可以治疗咳嗽、哮喘、过敏、循环系统紊乱以及其他一些与年龄有关的症状。目前，在世界上由银杏果开发出的产品已经广泛用于医疗保健。
同样，银杏叶也含有大量的有益成分，主要有黄酮类、萜类、酚类、生物碱、聚异戊烯、奎宁酸、亚油酸、蟒草酸、抗坏血酸、a-已烯醛、白果醇、白果酮等。
