一、产前准备 在不受阳光直射的温暖地方均可生产。废弃的食品器皿、塑料袋等容器都可使用。覆盖材料用洁净的毛巾、纱布等。
二、消毒 将容器和器具放入水中浸烫15-30分钟，取出后晾晒干。也可用餐具消毒剂浸泡10分钟，然后用清水冲洗干净。
三、选种 选用皮厚、千粒重在700克以上的优良品种，选用的种子成熟度高，种子饱满，无病虫害，发芽率高，纯度高，且是新种子。
四、漫种 清洗干净后，将蚕豆放入60℃水中浸泡10分钟，再放入冷水浸泡30个小时，每5-6小时淘洗、换水1次。结束后，洗去其上黏物和污物，然后将其取出沥干。
五、培育 把浸好的蚕豆装入培育容器，用纱布或毛巾等物遮盖，放在避光、潮湿的地方。6小时后，向培育容器内注水（水应溢过蚕豆表面），浸2-3分钟，倾斜容器，倒去水。重复两遍，沥干水，盖上毛巾或纱布。
六、采收 当蚕豆芽长1厘米时即可采收，此时营养、品质最佳。
