一、选用良种。选用丰产性好、出油率高、抗病性强的适宜本地栽培的杂交一代种子，如：美国矮大头567DW、667DW等。
二、选地与整地
1、选地。应避免重茬，注意轮作倒茬。连作田病害严重，植株矮小，花盘小，易早衰，空秕粒多，可减产5-20％.
2、整地。深翻整地，适时耙耱保墒。播种前深翻20 -25cm 。根据地力情况，每亩施农家肥2-3方，过磷酸钙20-25公斤，碳铵10-15公斤，硫酸钾10-15公斤。或亩施三元复合肥30-40公斤。
3、适时早播。油葵耐低温性很强，在保证能出苗情况下尽量早播。地膜覆盖在3月上旬（惊蛰前后）进行。裸地播种播期在三月下旬至四月上旬，夏季播种在6月下旬至7月上旬。一般采用等行距种植，行距60㎝，株距30-33㎝。根据土壤情况，地力好的适宜密度为3300-3500株／亩，地力差的适宜密度为3500-3800株／亩，播种方法以点播为好。点播用种量为每亩400 -500克 ，播种宜浅不宜深，一般掌握在3-5㎝，墒情好时播深3cm，墒情差时播深5cm。土壤墒情差时可点水播种。
