1、整地施肥
对栽植大白菜地块于7月底(二伏)前进行深翻，并耙平耙细，做畦起垄。畦宽以2～2．5 m为宜，长度视需要和地块而定，垄间距45～55 cm,垄高10一 12 cm。沼渣与磷钾肥混合均匀后施入土壤，然后作垄。沼渣必须来自正常产气1个月后的沼气池(长期不使用的沼气池的沼渣严禁使用)，每667㎡施用沼渣1 000kg，磷钾肥20 。
2、沼液浸种
品种选用北京新三号或太远二青。依浸种数量定容器大小，可选用塑料、陶瓷制品，禁止使用金属容器。取澄清沼液经纱布过滤后，盛入容器备用。将菜籽倒入沼液，使液面高于种子3～4 cm为宜，浸泡3～4 h使其充分吸足水分，而后捞出种子放入清水中，轻搓2 min，晾干后待播。
3、育苗播种
适宜播期为7月底(二伏前后)，若土壤墒情差，可提前2d造墒，确保出苗整齐良好。一般条播覆土厚度0．5～1 cm，轻轻覆压，既能保墒又出苗整齐良好。苗出齐后2～3d及时浇一次透水，以促进根系生长，而后视土壤墒情浇水。
4、移栽
在苗龄2O～25 d开始移栽，一定做到带土团坐水栽植。苗间距4O～50cm，每667m2留苗2900～3100株。
5、沼液的使用
一是移栽前若有蚜虫、菜青虫危害，喷施2次沼液防治效果良好。浓度为 份沼液兑1份清水，1喷雾器同时加入O．05 kg的尿素。二是在白菜关键生长时期，如莲座期、团棵期、包心期结合灌水施入沼液。每次施入量分别为500kg、750kg、1000kg。
6、效益分析
与普通栽植方法比较，每667 m2净增产量1200kg左右，节省肥料约。150元，农药开支节省约2O元，每667m2净增效益约530元。沼液沼渣的使用不仅增加了土壤有机质含量，培肥了地力，改良了：匕壤，又促进了无公害蔬菜生产的发展。
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