一般于1月上旬播种，如果在塑料大棚内再加扣小拱棚、覆盖地膜，则播种期还可适当提前。种子在浸种或药剂处理前，于晴天晒种2——3 天,以利提高发芽势，并使芽健壮整齐。用50%多菌灵500倍液浸种0.5 小时,用清水冲洗干净后，再在温水中浸泡5小时,然后放入10%磷酸三钠溶液中浸种0.5 小时,捞出后用清水冲净，进行催芽。催芽时将吸足水分的种子装入纱布袋，用湿毛巾盖好，置于25——30℃的环境中（最好使用烘箱）催芽，每天用相应温度的水冲洗1——2次，经过2——3 天,当50%种子露白时，即可播种。
建议使用穴盘育苗，育苗用的营养土可用3份肥沃的田园土加1份充分腐熟的圈肥配制（砸碎、过筛后混匀），每立方米营养土添加过磷酸钙3 kg、磷酸二氢钾0.25kg、95%恶霉灵4 g、50%辛硫磷和炒香麸皮按1∶200的比例拌成的毒饵0.25kg,充分拌匀后备用。所用营养土必须充分腐熟并经过严格的消毒、杀虫处理。将备好的营养土装入穴盘（或营养杯）中，排放在大棚内，灌足水。将催过芽的种子每穴（或每个营养杯）播1粒，覆土0.8 cm.苗床温度保持在25~28℃，若大棚内温度不够，可使用加温设备或搭建中棚、小拱棚提温。整个苗期一定要注意控制好苗床内的空气湿度和土壤湿度，建议用达科宁、杀毒矾或金雷等药剂喷淋苗床若干次，预防立枯病、猝倒病等苗期病害。
移栽前再用阿克泰将整个植株喷淋1次，预防蚜虫、白粉虱等。一般大棚内育苗都加盖小拱棚，在苗齐后要及时给小拱棚通风，日光温室番茄冬春茬栽培技术并根据土壤湿度进行浇灌，浇水时要用小水，切勿将苗冲倒。及时间苗，留壮去弱，过高或过矮的苗要间去，保持苗高基本一致。明年3月中旬，移栽苗要达到壮苗的标准：株高20——25cm,节间短，茎秆粗壮，上下一致；有7——8片真叶，叶长掌形，叶色浓绿且厚实，无病斑；现花蕾，苗龄50 天,这是早熟的基础。一般地温达到10℃以上，棚内平均气温稳定在5——8 ℃时即可进行移栽。移栽时采取浇暗水栽植（指先在定植穴里浇水，等水刚渗入土中时再移栽），切忌大水漫灌。
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