人像摄影最重要的就是气氛要轻松自然，这样摄影师才能抓住你最美好的一面，呈现的照片画面也好看。不过很多人只要镜头一对准，他就感觉手脚不受自己控制，不知道要摆什么姿势，非常的尴尬，所以为了避免这种情况，我们需要提前做好练习，可以多观察别人是怎么摆pose的，这样正式拍摄的时候就能应对自如了。这边小编也给大家分享男士和女士姿势pose大全技巧宝典，供大家参考!
人像摄影摆姿指南之男士拍照pose姿势大全
1. 站姿：交叉双手︰很自然很舒适的基本动作，留意让肩膀稍稍拉后，使身体更挺拔，并注意(收) 肚腩，在拍摄全身照时，让一只脚绕到另一只脚前，但留意重心应放在其中一只脚上，而不要平均重心，否则看起来比较奇怪。
2. 叉腰垂手︰很多时男模特儿会不知道双手怎么摆放才好，答案其实只有四个︰轻松垂手、在臀部、在口袋或交叉胸前。重点是放松肌肉，除非你在拍摄健美先生比赛。
3. 双手插袋︰陈奕迅在浮夸里唱过「有人来拍照要记住插袋」，但其实这姿势会让男模特儿感觉得自然而舒服，不论是全插或是半插都可。
4. 潇洒形︰搭着外套，然后只插姆指进口袋，脚也绕着，是一种综合了的姿势。
5. 挨墙站姿2︰以身侧挨着墙，这种姿势不论是随意拍摄，还是较正式严肃的拍照都可以使用。
6. 正经肖像︰姿势简单，重点在于手拿着的道具，可以是手提电脑、书或其他工具，以突显男仕的职业。
7. 坐姿坐在台前︰稍稍挨向台边，同时转向镜头，当然也可在台上放合适的物件以突出对象身份。
8︰不要完全坐进椅子，坐出一点，身稍稍转向镜头，整体感觉会不那么硬绷绷，会更平易近人。
9. 影后︰从背后拍摄过去，可以展示工作环境，既认真却又友善款待的姿势。
10. 深坐椅子︰完全坐进椅子并舒服地挨着，这个适合正式及企业形象的摄影。
11. 轻松坐姿︰基本形态，试试找不同的角度和方向拍摄。坐姿不变，让模特把手的位置换一换就可以得到另外不同的姿势。
12. 坐在台前︰把专业相关的物件例如书本、电脑、其他工具等放在台上，也可增加专业形象。很适合正式人像照片。还可以将身体侧转45度，一点小小的变化就可以得到不一样的效果。
13. 随意坐卧︰以背部挨着树或是墙之类，轻轻半躺着。
14. 大头︰正面突破，让照片剪裁至集中对象的面孔，会很突出的。
人像摄影摆姿指南之女生拍照摆pose大全
1.首先从很简单的纵向构成开始。以下镜头中的美女模特要超过她的肩膀，这是一个常用又简单的画面定格。请注意这样简单画面，可以从不同的角度进行拍摄，让画面更加不寻常和有趣。
2.在人像摄影中，手通常是不可见的，或不占优势。然而你可以根据自己的要求，尝试不同的手位置摆设，让手部围绕着美女模特的头部或脸部周围进行创作。记住，一般都不平坦手掌，只显示手边。
3.您可能非常熟悉三分之二规则，所以以类似的方式来构图，效果赏心悦目。三角线就是一个很好的办法，且你不需要始终保持相机完美的水平，不要害怕倾斜，倾斜可以实现一些有趣的，不寻常的视点。
4.以下托腮的姿势非常常用并可爱，记得膝盖要互相接触。
5，这是一个更加常用的，具有诱惑力的姿势了，记得机位一定要低，几乎平躺在地板拍上就是了。
6，躺姿变化万千，无论躺在室内地板上，床上，草地上，这样的姿势都可用。双手记得要放在地面上，支撑身体才显得自然哦。
7，这样一个简单又不老土的动作，绝对让人叹为观止。机位要低，头部和手部还可以变化出不同的姿势呢。
8，私房摄影中常出现的姿势，性感又具有视觉美。再可以尝试不同的手部和腿部姿态，记得重点要放在模特的眼睛上。
9，真可爱的姿势。也是非常低的角度拍摄，记得重点还是在眼睛。
10，华丽帅气吧，简单得不得了。
11，有没有发现，这是户外玩耍时，常常使用到的姿态。
12，一个美妙的展示身体线条的姿势，要是再加上棚内适合的光影，一不小心会出大片。
13，站立和靠墙的轻松姿态。
14，最后这个当然不用解释，一个绝对浪漫和细腻经典姿态。遮布可以使用任何一种布(窗帘)。注意背部并不需要完全裸露。
最后请记住，每个姿势都可以变化无穷!只需要你稍加创意和合理的调整。
