导致电脑运行突然变得很慢很卡的原因和具体解决办法如下：
1、硬件方面：
(1)物理内存不够：除CPU外，内存是最能影响运行速度的硬件之一。如果电脑运行的程序过多，而物理内存不够，则明显会影响到运行速度。如果主板有多余内存插槽，则可增加与原内存型号规格相匹配的内存。这个可通过鲁大师等工具软件进行检测以确定内存型号。如下图所示：内存品牌为金士顿，类型为：DDR3，频率为1600HZ，则可按此规格添置内存。 电脑突然变得很慢很卡
(2)硬盘出现碎片或坏道：因为长时间使用，硬盘很容易出现碎片，如果经常非正常关机，还容易出现坏道，这都将导致程序需要反复读写硬盘，使运行速度变慢。针对这种情况，可利用系统自带修复工具或360安全卫士的优化加速功能定期清理硬盘碎片，或利用DISKGEN软件修复或隔离硬盘坏道。
2、软件方面：
(1)运行内存不够。如果电脑开机自启动程序过多，或同时运行多个大型程序，都可导致可用内存不足，而影响运行速度。可使用360安全卫士或具有类似功能的软件，定期进行电脑清理和优化加速，以去除不必要的开机自启动程序和各种插件。
(2)木马病毒感染。病毒入侵感染会不断上传下载数据，或限制其它程序的运行，这也会影响运行速度。建议定期使用360安全卫士(侧重于网络安全)加360杀毒(侧重于本地数据安全)或类似软件进行全盘查杀木马、病毒，不要加载过多的杀毒引擎。
(3)安全软件冲突：同一台电脑不能安装多个安全软件，比如既安装360安全卫士，又安装百度卫士、电脑管家等等，以防资源内耗相互干扰。建议，只保留360安全卫士+360杀毒软件套装。
3、操作习惯：电脑操作习惯不良也会导致运行卡顿。所以平时需要养成良好电脑操作习惯，如不同时运行多个大型软件，及时关闭不需要的程序和窗口，及时进行内存清理，每隔半年就重装一次系统，系统安装好后及时做好一键备份等等。
