上海科技馆主要分为地下一层、地上一层、地上二层、地上三层4大展区。
地下一层：该层主要设有IMAX三维巨幕影院、球幕影院、临时展览专用展区、美食天地、休息长廊。乘坐地铁2号线至“上海科技馆”站下车后穿过下沉式广场，可由6号门地下一层的售票大厅。
地上一层：通过检票通道后，左手边是展示生物多样性及原生态的“生物万象”、“动物世界”两个展厅;右手边是迪斯尼概念的四维影院，再往里走是展示与体验科学原理与现代科技的“地壳探秘”、“智慧之光”、“彩虹儿童乐园”、“设计师摇篮”四个展厅。
地上二层：这一层有可了解各类蜘蛛习性的“蜘蛛展厅”、展示尖端科技领域的“信息时代”、“机器人世界”两大展厅，以及倡导人与自然和谐共荣的“地球家园”展厅。
地上三层：这里有揭示人类创造科技成就的“探索之光”展厅、可探寻人体奥秘的“人与健康”展厅、展示宇航梦想的“宇航天地”展厅，还有能身临其境感受太空冒险的太空影院。
特别提示
1. 上海科技馆很大、体验项目很多，尤其节假日时很多项目都需排队等候，因此建议来沪游客尽量避开“十一”、“五一”等重要节日，而经常来馆的本地游客则可办理年票会比较划算(学生100元/年、成人260元/年)。
2. 科技馆地上一层2号门的游客服务中心可以租赁中、英文语音导览器，每台租金20元、押金100元。每个展区的导览音频长度为10-15分钟。
3. 地下一层、地上一层和二层都有游客中心，有免费提供轮椅车、婴儿车、饮用水、行李寄存等服务。
