各个时期、地域，民族，所崇尚的美都有所不同。譬如当下，已不是丰腴为美的大唐，而是“楚王好细腰，宫人多饿死”的瘦美时代。女生纷纷以瘦脸为美，越瘦越好。男生纷纷以伪娘为美，越帅越好。减肥的人也越来越多，后来有人问，减肥会不会影响运气。除了考虑健康因素之外，仅根据古相法的理论，略做讲述。
关于瘦身十个胖子九个富，最怕胖子没屁股。话糙理不糙，满大街看去，只要气色好的胖子，都是有钱人。这就要提到五行人相了。
先贤们把人的体形划分为五个格局：金方、土厚、火尖、水肥、木直。真正的纯格极少，基本都是兼格。
在现实生活中，喝口水都长肉的，基本上是金形土形水形。相法对他们的要求，就是圆肥厚重。换句话说，越壮硕，越合格，运气越好。
而也有人怎么都吃不胖的，基本都是木形人和火形人。相法中，对这两者要求极其严格。譬如对木形人的要求：十个木形一个真，木星最怕眼无神，眼若有神终须贵，眼若无神一生贫。也就是瘦人如果眼无神，就是穷汉了。对这类人的要求，便是瘦，越瘦越精神，运程越好。稍微发福，就会运滞。
所以胖人多富，这话是一点都不错的。
关于瘦脸古人云：天高地厚土正颧开，乃是有容有得之格。天高是指额头高广，地厚是指下巴丰满，土正是指鼻形圆隆，颧开是指双颧有肉。这句话，是讲对面部的要求。通俗些理解，就是脸上的要有肉，但不要是横肉，更不要是赘肉。
对女孩子而言，譬如腮骨大，但是有肉包起来，不必去削腮。脸大是福，但是脸大不能露骨，露骨则太辛苦。
至于追求瘦脸的女生，更是不必要。相法中，面部每个部位的肉都是很重要的。通俗而言：头圆肉润，则福泽绵远；眉头有肉，则智谋广远；田宅有肉，家业安宁；两颧有肉，则贵人辅佐；鼻头有肉，则财帛富足；下巴有肉，则产业丰隆。
反而，最怕三尖六削。三尖是指发尖、准尖、颔尖，六削是指上府、中府、下府。这三处如果无肉，则是：虽奸巧而受穷。
关于瘦腰腰圆背厚，方保玉带朝衣。这又谈到腰围的问题了。腰部极容易增肉，又极困难减肉。很多人苦不堪言，就节食抽脂，其实也大可不必。
相家云：有胸有背，富贵无穷。还有一句：男儿腰细，难创家业。就强调了腰部有肉的重要性。甚至有相书更直白的说，男子三十岁以后，如果还没有腰，那就一事无成。也有很多人说瘦子岂不是倒霉了，其实所谓的腰，和胖瘦没关系，是腰部圆润，不是堆砌赘肉。
其它还有人嫌弃手胖的，那么别忘记：男子手如绵，富贵多闲钱。还有人嫌弃肚子肥的，那么请记住：腰有三壬，背有三甲，福寿之相。但是胖子们也别得意，因为肉或要紧实，或要软润，皮肤太糙也不行的。更有那种：一身如土之浊，肉长财不来。也有那种：胖人结喉，寿短不留。抓紧锻炼身体吧。
综上，其实胖和瘦没有绝对吉或者凶，因为相不独论，还是顺其自然些好，不要强求。减肥则是大可不必，为一时之美，影响了以后的运程及健康，那才是后悔莫及。但是加强锻炼，提高身体素质，还是很有必要的。
