对于胖瘦的追求，不同的人，想法自然不一样；环肥燕瘦，各人喜欢，是吧？但潮流时兴减肥。看看街上琳琅满目的减肥广告吧：从一般瘦身到美腹、美腿；从西医到中医针灸；从吃药到手术，样样应有尽有。首先我想说的是，人们追求时尚，追求美丽本来也是人类文明和社会进步表现，也是无可厚非的事情；但是我们也经常看到一些因为减肥，过分追求苗条而损害健康、残害身体而造成严重后果的报道。现在看来，这个现象有趋之若鹜，愈演愈烈的倾向。
其实，从医学的观点来看，肥胖和孱弱都是一种容易诱发疾病的，身体不健康的表现形式。过分肥胖容易诱发脂肪肝、心脏病、冠心病、高血压之类的疾病；同样也给自己的生活、工作带来极大的不方便，也会令肥胖者产生自卑的情绪。过分瘦弱，则容易使自己陷入身体抵抗能力下降，经常遭遇各种细菌、病毒的侵扰；也容易诱发低血压、低血糖、头昏、头痛等方面的疾病。用易学的观点看，自然中和的状态最好，身体健康就行。就是说，不是所有的人都适宜“减肥”、或者“增肥”。
就八字的观点来说，八字中具有下列信息的人，不适宜减肥：
1、日干衰弱的人八字中日干衰弱，说明代表我身的五行能量不足，周围环境对于自己的压力很大，心情容易陷入焦虑的状态，身体素质不会很好；即使胖，也是虚胖。所以他们面临的第一要务，首先是补充属于自身五行的物质能量，减肥，特别是减少饮食方面的减肥方式，可能会让代表自己五行能量的物质无法摄入，我身会变得更为虚弱，所以他们还是不要通过这样的方式减肥的好。这类人如果通过这样的方式减肥，可能会导致厌食、身体越差，霉运连连，甚至会有生命危险。
2、八字中食神为用的人八字中食神，自然代表饮食，所以八字中有食神的人，一般都有宴请，口福。如果这个食神为用，往往是别人请你，如果这个食神为忌，往往是你请别人偏多。因此，对于八字中食神为用的人，往往身体不会很瘦弱就是了。如果你那天兴趣来了，也要减少些饮食，来一个减肥，可能就是你行在了克制食神的岁运。如果真的“减肥”了，可能不仅是身体在减肥，而且运势也会“减肥”，趋向于差的方面发展。所以这类人，还是不要减肥的好。
3、八字中印星为用的人八字中印星为用，必然是官杀多，财星多，或者食伤多，日主身弱，所以喜欢印星来生身。饮食是可以生我的东西，是属于对于我之身体的一种关怀，所以也就具有印星的属性，所以这类人，也是最好不好通过“节食”的方式来减肥的好。
4、八字五行中土弱的人土代表人的脾、胃、皮肤，肌肉。八字中土的弱，或者土的五行受到克制较多的人，必然脾胃、皮肤、肌肉不好。“节食”、或者“暴饮暴食”，都会令日主脾胃负担增加，皮肤变得粗糙、甚至干裂，减肥只会令这些状况更加严重。既会加重脾胃方面的疾病，同时也会减少了水分，更加不美观了。所以这类人，也还是不要通过饮食方面“减肥”的好。
