欢迎来到山村网
买家中心
卖家中心
VIP服务
资源

日常百科

找到2386条相关结果

蹦极注意事项

　　　蹦极对身体素质要求较高，凡是有心，脑病史的人不能参加；凡是深度近视者要慎重，因为硬式蹦极跳下时头朝下，人身体以８、
2019-02-25 12:11类目：日常百科

冬季户外健身需注意三个问题

　　冬季，气候干燥，气温很低，生理机能处于比较迟缓的状态，在这个时期进行户外锻炼，要注意三方面的问题。第一，注意保暖，防
2019-02-25 12:11类目：日常百科

腹部最佳锻炼姿势 你是否做对了

　　最佳的下锻炼姿势：作法：仰面平躺，手掌向下，放置两侧。蜷身，举大腿与地面垂直，弯小腿与地面水平。然后慢慢收紧腹部肌肉
2019-02-25 12:11类目：日常百科

正确锻炼腹肌的好处

　　　你站着，它恬不知耻地挺着；你坐下来，它也跟着堆在腰间，执意要和胸部比高低。如今，大肚腩成了有损都市人形象的顽疾。更
2019-02-25 12:11类目：日常百科

春季时尚健身准备好了吗

　　你是否厌倦了剧烈运动的减肥方式，你现在的减肥方式有效吗？如果是的话，那么来时尚栏目淘宝吧。这里有很多健康时尚的减肥方
2019-02-25 12:11类目：日常百科

足球运动员的4种球场常见病

　　　如火如荼的赛场上，总有一些球员因为伤痛而不得不提前退出或告别赛场，给球迷们带来了无尽的遗憾。其实，不仅仅是足球运动
2019-02-25 12:11类目：日常百科

曲棍球健身全悉

　　　起源现代曲棍球运动却是起源于１９世纪初的英国，并于１９０８年伦敦奥运会首次成为正式比赛项目，１９２８年成为固定比赛
2019-02-25 12:11类目：日常百科

喝了咖啡至少40分钟后再健身

　　　　喝咖啡可以提高中枢神经的兴奋性，使头脑清醒，增加运动时的愉悦感，提高人在运动时的敏捷度，对运动是非常有利的。注意
2019-02-25 12:11类目：日常百科

舞蹈与老年健康相随

　　提起舞蹈，人们脑海中总会浮现出年轻、曼妙的身姿。其实，舞蹈不仅属于年轻人，也能给中老年人带来健康与活力跳舞，优雅健身
2019-02-25 12:11类目：日常百科

白领要把握的晨起前的8分钟

　　总是听上班族说工作太忙，没时间健身。运动确实需要时间，但只要有心，也可以化整为零。今天就来介绍几种以分钟计时的健身法
2019-02-25 12:11类目：日常百科

颈椎不好让肩膀来帮忙

　　　肌肉又非常难练。美国纽约州立大学体育系硕士杨宏建说，即使对于健美运动员来说，颈部的肌肉也是不容易。练的部位。颈部肌
2019-02-25 12:10类目：日常百科

单车健身不宜超过1小时

　　在健身房，固定自行车最受人欢迎，因为锻炼时不仅可以坐在上面看电视、听音乐，甚至卧式的固定自行车还装备了靠背，的确很舒
2019-02-25 12:10类目：日常百科

冬季瑜伽预防伤风感冒

　　　气温一降低，整个人都少了点劲，只想懒懒窝在床上、沙发里。但在寒冬中，身体愈不活动，愈容易出问题──筋骨僵硬，血液循
2019-02-25 12:10类目：日常百科

保持日常活力的10个习惯

　　１、晨练５分钟起床后锻炼５分钟，不仅为身体充电，还能加倍燃烧卡路里。做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想的效
2019-02-25 12:10类目：日常百科

白领办公室简易健身两步曲

　　　生活节奏加快，工作压力大，久坐办公室，出门以车代步，应酬频繁一系列的问题正成为都市白领群体的亚健康催化剂。很多白领
2019-02-25 12:10类目：日常百科

如何最短时间炼成最多肌肉

　　单纯地去健身房并不能保证你得到很好的锻炼。一边跑步一边读完一本杂志，不吃早餐去参加有氧操班，这些是很多人经常会做的，
2019-02-25 12:10类目：日常百科

冬季健身3项要点需注意

　　冬季因为气候寒冷，持续的冷空气进入人体，刺激咽喉，引起上呼吸道的感染，容易使人患感冒、发高烧，如果此时进行一些有氧健
2019-02-25 12:10类目：日常百科

睡醒后健身妙招

　　一、转头屈脚踝。睡醒后，人有时感到头昏脑胀，这是一夜睡眠不动使头部和颈部肌肉变得僵硬，头部血液循环不畅，致使头部供血
2019-02-25 12:10类目：日常百科

健身后该如何保养运动衣

　　运动衣应单独洗，以免混洗时染色，最好用手洗手法要轻柔。若用洗衣机洗，应先装入内衣洗衣袋中。１、健身后更换运动内衣要及
2019-02-25 12:10类目：日常百科

中秋祝福语

2010中秋祝福短信-中秋祝福语-中秋节祝福短信-中秋节短信祝福语大全中秋祝福语 ：明月几时有，把饼问青天，不知饼中何馅，今日是
2019-02-25 12:09类目：日常百科

今日头条

热门标签

按行业找资讯

 
网站首页 | 关于我们 | 版权隐私 | 使用协议 | 编辑申请 | 软文发布 | 联系方式 | 网站地图 | 排名推广 | 广告服务 | 积分换礼 | 网站留言 | RSS订阅

京ICP备17002255号-2