专注于一本字帖
目标为写出如字帖一般的字。练字主要在两处记忆：怎样练字效果又快写得又漂亮
部首。笔画点横竖撇”、偏旁“口月心马”等写法，这在每个字中都类似。
结构。每个字(笔画较多)中部首的位置、大小。
买一本自己喜欢的字帖，按照这一本练下来，直到练会为止。不同的书法家部首的写法及构成各有千秋，练字过程中更换会造成记忆的混乱。推荐“常用汉字3500”这种类型。不要买古诗词、成语接龙之类，这类字帖有些常用字涉及不到，有些简单字反复出现。练字不是为了吟诗作对，精力是有限的，不要奢望一心多得。
目的在于写出一手好字，过程主要是模仿，少有创造性，也谈不上修身养性。
少摹帖，多临帖
最开始练字时摹了半年帖，感觉进步不大;改为临帖时，提高很快。“摹帖”即将透明的纸蒙在字帖上，一笔一划的描下来;“临帖”是对照字帖，模仿着写。摹帖进步慢，我发现原因有二：
摹帖时容易走神。练字跟记单词一样，要记住字帖上的字什么样，确保自己以后能否写出来。摹写比临写简单，只需填满即可，很容易写着写着就走神了，无法起到记忆效果。练字时走神是一大忌，写再多都难以提高。
难于发现自己不足。记得一位老师说过，一道题听懂了跟自己能做出来是两回事。摹写只是顺着字帖的笔触走，自己的问题很可能被掩盖过去了。临写的时候，先看一眼字帖上的字怎么写，自己再写一遍，写完与字帖相比对，发现自己哪里欠缺，不足的地方及时修正。
另外，摹写往往写一遍就过去了，临写时一个字通常写几遍才能达到或接近字帖上的字。不断的重复也加深了记忆。
字要写大
很久之前就听人说字写的小不练字。临帖时字的大小至少要与字帖上的字一般大。字写的小(特别对于一些复杂的字)，很多细节就被搪塞过去了，难以精确掌握一个字的写法。例如“囊”，字小的话中间的“口”画一个圈就过去了。
字写得大，结构能一目了然，细节能洞若观火。便于发现自己书写中的不足，并及时修改。怎样练字效果又快写得又漂亮
先练常用汉字
练字目的在于应用。很多字当时写会了，长时间不用，等到写时又忘了，练了也没有效果。之前看到一篇文章，说当你做出承诺并实现时，会对自己越来越满意，履行承诺的能力也会增加。把自己练过的字应用到日常生活中就是这样一个反馈的过程。另外一些没有练过的字，(比如没练过“想”)，通过联想(比如练过“忘”)，在日常写字时也会有所提高。
“常用字”是指自己“常用”：
与专业相关的字。比如化学中，“氢、氦、硼、铝”等;经管会计，“借、贷、项、款”等。
亲人朋友，省市家乡中一些偏僻字。只要是日常生活中经常用的，就拿来练习。
“常用3500字”也分轻重缓急。例如“乜” (mie)，只有两画，但基本用不到。在网上找一下汉字使用频率表，按自己情况，选择一些标在字帖上，优先练习。
经常换笔纸练字
适应各种场合。专注于一本字帖，但要每隔一段时间换一下书写用具。在日常生活中，何时何地都可能会写字(比如签名)，写字时用的纸笔与练字时不一样，会影响书写效果。
书写用具的固定，会产生依赖性。不同的笔笔尖粗细、光滑程度，不同的纸粗糙、洇水程度不同。通过更换书写用具，适应各种书写环境。
