一、要设置合理的虚拟内存
大家知道，虚拟内存十分重要，它可以说是物理内存的一个扩展，当win7系统运行一些大型的程序时，通常需要把程序运行必要的文件缓存在内存中，而合理地设置虚拟内存，系统就会自动把部分文件缓存在额外的虚拟内存中，这样就不至于使物理内存使用殆尽
二、优化内存中的数据
1、在打开文件或者网页的时候，尽量少开窗口，及时关闭不用的窗口;
2、系统性能的下降时可考虑重新启动计算机;
3、最好多使用一些绿色软件，减少程序驻留内存的机会;
4、首先win7系统桌面上不要放置太多图标，特别是不要将一些体积较大的图像文件如CDR之类的文件放在桌面，因为这类文件通常会生成缩略图，而生成缩略图的过程是要调用应用程序的，这样就会占用不少内存;
三、实时监视内存
Windows7系统中为用户们提供了强大的任务管理器，高效的使用内存还需要学监视内存的使 用量，可以在任务管理器中的“性能”标签页中，很清楚直观的看到内存的使用量，以及可用内存量，已缓存的内存量，还可在“进程”标签页中看到每个进程占用 的内存数量，对于占用内存较多，而且还没有在使用的程序/进程，为了以达到可用内存量的提升，我们便可释放出来，从而提升win7系统运行速度。
四、释放win7系统内存空间
大家应该都会发现当使用win7系统一段时间之后，就会发现运行速度变慢，出现这样的原因是因为我们运 行过的程序都有后台驻留在我们的系统内存中，当我们无论是下载软件还是观看网络电视等都会驻留，所以建议如果你不再使用该程序的话，可在进程中将它们禁止，另外还有一些程序如PPTV PPS之类的软件在设置里是有选项让您设置关闭后台运行的，还有建议不要安装过多的软件占用内存，避免系统变得很慢。
