【原文】
当怒火欲水正在腾沸处，明明知得，又明明犯著。知的是谁，犯的又是谁?此处能猛然转念，邪魔便为真君矣。
【译文】
一个人当愤怒像熊熊烈火一般上升，欲念有如开水一般在心头翻滚时，虽然他自己也明知这是不对的，可是他又眼睁睁的不加控制。知道这种道理的是谁呢?明知故犯的又是谁呢?假如当此紧要关头能够突然改变观念，那么邪魔恶鬼也就会变成慈祥的上帝了。
【解说】
明知故犯，是养生的一大隐患。
养生者若是不能克制欲念，虽然在进行养生，但是并不能使你的身体健康，反而将对健康造成危害。
一、对身体的生理机能造成危害。
一个人平时对伤损健康的行为也了解于胸，知道什么事情不能做。但当他一遇到某种机会，或感觉到心里想要某种东西时，马上就有一个理由来搪塞那些理性的意识，而去做了不该做的事情。这等于是增加对身体的损耗量，原来这样做已经损耗了人体的精气，现在又这样做，又在耗损人体精气，这是等于在增加病邪的力量，必然有一天会发生病变的。
二、心理压力增大。
明知不可做的事情却去做，事后又清楚这事所造成的后果，心里便起了矛盾，产生了一种自责和后悔的心理，这将使心里紧张，激起自己情绪的波动。这种心理压力被人体潜意识了解后，把信息传递给生理机能，使人体各机能感受到压抑，又生欲望。
