三月三吃荠菜煮鸡蛋的做法:
原料:
荠菜,鸡蛋若干,盐适量。
做法步骤:
1、鸡蛋从冰箱里拿出,放在冷水中凉1分钟,这样可以防止鸡蛋煮的时候蛋壳破裂。然后开火闭盖煮7分钟,先中大火,水烧开后,转中小火。
2、7分钟后关火焖1分钟;最后取出鸡蛋,逐个敲碎。这样煮出的鸡蛋口感好,蛋黄嫩。荠菜洗净,连根一起放到沸水里煮,直到汤汁变色变浓飘出荠菜味,再取出煮黄了的荠菜。
3、把荠菜汁倒入盛装了鸡蛋的盆里,撒些盐添味,让鸡蛋泡在汁里一天,使荠菜汁充分进入碎蛋壳里,然后取出食用。
多说两句:
很多人是把鸡蛋同荠菜一起煮的,我觉得鸡蛋煮太长时间,除口感不好外,还容易丢失蛋本身的营养物质。
荠菜煮鸡蛋的功效与作用
在很多地方都有“三月三,荠菜当灵丹”的说法。对此,中医认为,荠菜对病毒的确有抑制作用。其味辛甘、性凉平,有清热解毒、利尿止血、软坚散结、益胃等功效,可用于治理痢疾、水肿、便血、目赤肿通等症,有利养生。
荠菜煮鸡蛋还是神医华佗留下的偏方,是防治头痛、头晕的食疗偏方,效果极佳。
小贴士:做荠菜煮鸡蛋最好是提前一天煮,第二天吃的时候再煮一下,这样荠菜花的香味才比较浓郁。其次,煮鸡蛋的时候放少许盐,这样鸡蛋不容易破。