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三招教您缓解胃痛症状

养生导读：胃部是我们体内重要的消化器官之一，在正常状态下，它应该是不停蠕动，将食道送下来的食物绞碎。如果它的蠕动不正常，
2019-07-09 20:03类目：中药宝库

中医三招助你酣睡

人为什么会失眠呢？简单来说原因有三：一是心肾不交，二是血不足，三是胃不和。今日小编教你三招老中医推荐的治疗失眠妙方，助你
2019-07-08 22:45类目：中药宝库

中医三招调理身体亚健康

规律生活，顺时而动：平常生活要有规律性，幸免常常熬夜，要保证充足的睡眠，提高睡眠的质量。以长期的生活起居习惯而言，更应做
2019-07-08 21:43类目：中药宝库

老中医三招 助你一夜酣睡

中医认为，人的体表有气运行，像人体外围的卫士，名卫气，卫气是固摄阳气的，它在人体体表不断地运化行走。白天卫气行在人体的阳
2019-07-08 20:42类目：中药宝库

中医减肥 教你三招快速变窈窕

相比起减肥药、减肥产品等方法，很多人都会青睐中医减肥，从调整内分泌入手，通过针灸、点穴等手段，对肥胖者的神经和内分泌功能
2019-07-08 13:26类目：中药宝库

中医养生三招 让你早早远离亚健康

据世界卫生组织的一次全世界调查显示：真正健康者仅占5%，患病者占20%，而75%的人处于介于疾病与健康之间的亚健康状态。卫生部对
2019-07-08 13:13类目：中药宝库

专家教你三招远离白癜风

众所周知，黑色素的合成离不开酪氨酸和酪氨酸酶，两者缺一就不能合成黑色素，人们的肤色就会变白，其中酪氨酸是从食物中摄取、消
2019-07-08 12:10类目：中药宝库

冬季女人减肥的最好方法有哪些呢 三招冬季减肥法

养生之道网导读：很多女性的朋友不敢穿露肚子的衣服，因为会看到肚子的赘肉，其实在冬季是最好的减肥时机，冬季女人减肥的最好方
2019-06-30 19:06类目：减肥方法

三招瘦身瑜伽 纤腿瘦腰不再难

养生之道网导读：瑜伽是大家都喜欢的健身方式，怎样练好瑜伽达到锻炼减肥的效果呢，小编在这整理出了瑜伽指南，希望对大家有所帮
2019-06-29 19:12类目：瑜伽运动

三招练习瑜伽 帮你放松压力

(1)训练法：称为放松训练或松弛训练。有意识地控制自体心理生理活动、降低唤醒水平、改善机体紊乱功能的训练，可使精神得到放松
2019-06-29 18:45类目：瑜伽运动

准妈妈必学三招助产式瑜伽

跪坐调息动作说明：1)跪坐，脚背贴地，两膝盖、两脚尖并拢，脚跟分开。2)双手手心向下，分别置于大腿上，上身挺直，闭眼。3)感受
2019-06-29 12:34类目：瑜伽运动

清肠治便秘瑜伽三招帮你忙

大多数的上班族都会喜欢偏向咸、重口味，饮食习惯的不良很容易会导致肠胃问题，便秘等问题就随之而来。赶紧跟着小编来学学清肠治
2019-06-29 12:28类目：瑜伽运动

治疗脱发 瑜伽三招帮你忙

现代男性对女性的挑剔程度非常高，不仅仅要身材，要脸蛋，连头发也不放过。一头柔顺亮丽的秀发绝对能让男性让目光聚集在你身上。
2019-06-29 12:27类目：瑜伽运动

上班族午休三招消除脑疲劳

养生之道网导语：上班族工作强度大，很多时候都是脑力活，大脑很容易疲劳。大脑疲劳怎么办呢？充分利用好午休时间是关键。午休怎
2019-06-26 22:51类目：白领养生

简单三招 解决白领亚健康失眠

导读：世界卫生组织的一项全球调查表明，全世界仅有5%的人真正健康;剩下的95%中，只有一小部分被医生明确诊断为患病人群，也就是
2019-06-26 22:26类目：司机养生

三招帮助倒班族补充睡眠

一份来自世界睡眠医学会的数据显示，中国有7000万人过着晨昏颠倒的倒班生活。经常倒班的人会因各种因素补不好觉，比如没有人会在
2019-06-26 22:18类目：白领养生

上班族三招消除脑疲劳

上班族工作强度大，很多时候都是脑力活，大脑很容易疲劳。大脑疲劳怎么办呢？充分利用好午休时间是关键。午休怎样利用才能有效消
2019-06-26 15:14类目：白领养生

白领三招防腰疼

办公一族整日待在空调环境中，出门有汽车，出汗又不多，这种人为的低温环境，使人身体的湿度增高、传热加快，损伤与消耗机体的能
2019-06-26 14:38类目：白领养生

OL三招护理告别黄脸婆

皮肤护理可以说是美女们美容的头等大事，可是现在的MM们几乎天天都要和电脑打交道，长期对着电脑，对面部皮肤的伤害可想而知。每
2019-06-26 13:55类目：白领养生

开车族三招缓解腰背痛

开着小轿车，奔驰在繁华街道上，这是现在很多城市人的生活写照。开车带给他们的，是出行的便利和自由。但是，这种便利也是一把双
2019-06-26 11:34类目：司机养生

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