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常吹空调护好两部位三招防病

　　面对夏季的炎热，很多人都喜欢呆在空调房里，的确空调能给人凉爽，但长时间的凉气浸入也会导致很多的健康问题，比如呼吸病、
2019-02-22 22:45类目：保健养生

置顶夏天去火气不妨试试这三招

　　芳香疗法放松心情　　薰衣草让火气温顺起来　　火气会在极具亲和力的薰衣草面前变得温顺起来，这是由于薰衣草能消炎降火，缓
2019-02-22 22:19类目：保健养生

置顶三招摆脱熬夜看球上火

　　熬夜后要补觉　　首先，熬夜看球后第二天要补觉，对于上班族而言则可以在午饭后打个盹。　　其次，饮食要清淡一些。要尽量避
2019-02-22 21:49类目：保健养生

置顶三招补肾又壮阳

　　不论是男性女性，高强度的生活节奏导致了人们肾气不足。我们的身体有几处补肾要穴，只要长期坚持揉搓这些部位，就能轻松补肾
2019-02-22 17:10类目：保健养生

置顶治疗偏头痛中医三招

　　痛是一个自觉症状，是由多种因素引起的，临床上颇为常见。主要病因可分为外感、内伤两大类。以头痛为主症的发作性头痛，属颅
2019-02-22 00:46类目：保健养生

置顶春季湿气重 教你三招快速除湿

　　春季湿气重 教你三招快速除湿　　春气阳气生发，可以帮助人们将冬季积累的湿气散发掉，否则湿气积累人体内，很容易诱发疾病
2019-02-21 23:51类目：保健养生

置顶常穿高跟鞋女人护脚须知三招

　　女人，总是很容易为美丽而疯狂。一双双精致的高跟鞋，彰显修长的美腿，让女人特有的优雅风情一露无疑。但是，高跟鞋的美丽背
2019-02-21 23:50类目：保健养生

置顶三招让你秋季好心情

　　山村导读：炎炎夏日即将结束，度过了桑拿天，就迎来了秋老虎。送你三招，让你在秋季身心愉快。　　放松可以降低交感神经的冲
2019-02-21 23:44类目：保健养生

置顶三招还你纤细美腿　躺着、坐着也能做的美腿操

　　穿了一整天的高跟鞋，双腿一定特别酸痛，回家之后一定要让腿好好休息，利用L型抬腿动作促进血液循环，才不会水肿成大象腿或
2019-02-21 23:26类目：保健养生

三招告别手脚冰凉的自我调理法

　　你遇到过手脚冰凉吗?相信很多女性朋友都是忍受手脚冰凉的痛苦，尤其是在这寒冷的冬季里。专家解释说造成手脚冰凉的原因有很
2019-02-21 23:24类目：保健养生

学会三招有助预防鼻炎

　　1、保暖，天冷加衣，多饮热水，避免感冒引发鼻 炎;山村阅读配图　　2、注意个人及鼻腔卫生，保持室内通风，饮食清淡，少烟酒
2019-02-21 23:09类目：保健养生

置顶秋季养生保健知识：三招让你找回好心情

　　放松可以降低交感神经的冲动，平抚情绪、安定心神，更能有效帮助睡眠。打哈欠、伸懒腰、深呼吸等都是人体自动的放松机制，保
2019-02-21 22:40类目：保健养生

教你三招对付内分泌失调

　　女人大部分的健康是由内分泌调节维持的，而当内分泌出现异常时，女性的健康也就受到了威胁。例如月经不调、不明原因的发胖、
2019-02-21 22:39类目：保健养生

置顶三招让你练就性感双肩

　　性感的双肩是女性梦寐以求的，而女人们在美体时总是忽略她们的肩膀，而肩膀恰恰是上半部身体苗条的重要组成部分。那如何练就
2019-02-18 23:09类目：减肥方法

置顶三招居家瘦腰减肥操

　　只要有心，日常居家也是可以瘦腰的，一些居家动作能帮助你瘦身，在家轻轻松松的几个小动作就帮你解决肥胖的烦恼，一起来练习
2019-02-18 22:50类目：减肥方法

置顶三招打造属于你的小蛮腰

　　山村阅读配图对于爱美的女士来说，身材非常重要，看着电视上婀娜多姿的明星们，是不是非常羡慕她们完美的身材?通常来说一个
2019-02-18 21:35类目：减肥方法

置顶三招教你预防腰部赘肉

　　由于工作原因，OL们每天都得坐在椅子上工作，因为缺乏运动以及久坐不动，导致脂肪渐渐在腰部堆积。想要预防可恶的肥肉缠上自
2019-02-18 18:58类目：减肥方法

置顶三招有氧运动打造完美曲线

　　减肥操一：滑步与夹胸运动1、先吸气，让膝盖微微弯曲，上半身倾向前方，与地面保持平行，然后双手垂直弯曲，让手肘尽可能的
2019-02-18 18:26类目：减肥方法

置顶三招让你跟手臂赘肉说拜拜

　　第一招：垂直划船动作　　锻炼部位：肩膀、下背部和腰腹　　双手握拳放在两侧髋部位置，掌心朝向自己。双手屈肘并向两侧抬起
2019-02-18 17:57类目：减肥方法

塑造美腿的秘密 三招锻炼内转肌 就会有线条

　　经过调查，从正在瘦身的人当中得知，她们最想要瘦的部位并且最难瘦的部位就是大腿。日本秀身堂代理瘦身专家向大家揭秘：强化
2019-02-18 17:37类目：减肥方法

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