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对付“节后综合症”的方法（2）

接昨天：对付“节后综合症”的方法（1）问题3：控制不住食量人长胖了？节后增肥，是很多女士的重大烦恼——聚餐场合多、家里美味没能抵挡住……再加上不是搓麻将就是窝沙发看电视，缺乏运动。既然知道原因
2022-04-05 00:19类目：健康知识

上班族椅子要和膝盖一样高

据美国家庭疗法网站报道，美国按摩疗法协会称，椅子过低，坐下时人会窝在座位里，易造成腰部疼痛、腕管综合征和肩部肌群拉伤；而
2019-07-09 19:05类目：中药宝库

压力大怎么办 上班族如何缓解压力

在日常的生活工作中，我们都会承受着大大小小的压力。但有时候压力大得让我们喘不过气来，那么压力大怎么办？压力必需是要缓解的
2019-07-09 18:22类目：中药宝库

上班族怎样预防颈椎病最有效

养生之道网导读：上班族由于长时间埋头若干，对于颈部没有适当的运动，所以很容易得颈椎病。事实上，颈椎既是人体非常脆弱的部位
2019-07-09 13:27类目：中药宝库

上班族预防颈椎病 颈椎运动要多做

养生之道网导读：颈椎的健康与否直接影响到我们的工作生活。人的颈椎上连头颅，下接躯体，支配着颈部、躯干及四肢的许多活动，同
2019-07-09 13:13类目：中药宝库

锻炼小方法恢复上班族活力

对于上班族来说，可以用来锻炼身体的时间是在是太少啦！于是，我们想要保持身体健康的话，必须不断地寻找各个时间的空隙来放松自
2019-07-08 22:23类目：中药宝库

上班族防辐射常识

维生素B群对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝、新鲜果蔬，它们富含维生素B族；肉类、鱼类、奶制品
2019-07-07 18:57类目：中药宝库

上班男性健康减肥的最佳早餐推荐

养生之道网导读：生活水平的不断加快，让现代男性早上起床就急匆匆地去上班了,根本不会关注早餐吃什么，甚至有的会在路上直接解
2019-06-30 19:55类目：减肥方法

上班族改变午餐食材 同样瘦出精彩！

养生之道网导读：由于自己工作的原因，作为上班族的人群很少有时间去运动减肥，反而是每天坐在电脑面前使得自己的身材日渐发福。
2019-06-30 19:30类目：减肥方法

4大饮食导致上班族走向肥胖，注意日常饮食+运动是关键

养生之道网导读：我们知道许多的上班族就很容易得肥胖症，上班族这种职业得肥胖的人数比其他职业多太多了，这是为什么呢？其实归
2019-06-30 19:29类目：减肥方法

上班族为何是肥胖的一族？

养生之道网导读：我们知道现在上班族都是被视为容易肥胖的一族，这个职位的人大多比较容易发胖，而且也不好减肥。那么，到底是什
2019-06-30 19:29类目：减肥方法

上班族女性如何减掉小肚子?

养生之道网导读：很多上班族因为工作的原因长时间在办公室的椅子上，导致腹部因为没时间运动，时间长了腰部囤积大量的脂肪，而且
2019-06-30 19:28类目：减肥方法

上班族瘦臂操，玉臂轻松擒来

养生之道网导读：夏天，展露自己美臂，展示女性魅力的时刻到了，各位忙碌的白领们准备好了吗？什么？手臂粗？不敢露出来？那么，
2019-06-30 19:27类目：减肥方法

上班族减肥3技巧，轻轻松松即享瘦

养生之道网导读：这世界那么多的职业，最容易养胖的估计就是上班族这种很单调的职业了。忙碌的很，而且基本活动的圈子就在办公室
2019-06-30 19:27类目：减肥方法

上班族减肥，午餐需注意3大问题

养生之道网导读：我们都知道上班族是一种怎么样的职业，而且上班族容易肥胖的原因我们也十分的清楚。从原因上来分析，似乎上班族
2019-06-30 19:27类目：减肥方法

上班族专属瘦身减肥操 打造窈窕丽人

养生之道网导读：谁说办公一族只有粗腰肥腿!其实只要我们每天拿出15分钟，来段热辣的减肥瘦身操，就可以活动筋骨、锻炼身体，同
2019-06-30 19:27类目：减肥方法

减肥之行从午餐做起，不做胖子上班族

养生之道网导读：作为一个上班族除了每天关心的工作问题之外，还有减肥这件事情。由于工作本身的问题，上班族的烦恼经常是缺乏运
2019-06-30 19:27类目：减肥方法

上班族牢记五大小妙招 怎么坐都能瘦

养生之道网导读：很多上班族由于工作习惯原因，平日很少运动，因此变胖是家常便饭的事情。但是日复一日的加班又让很多人抽不出时
2019-06-30 19:26类目：减肥方法

上班族减肥法之提拉减肥法

养生之道网导读：长时间久坐会导致脂肪的堆积，因此，身材问题总是白领们的一大烦恼。但是，该怎么办呢？忙碌的白领们可抽不出来
2019-06-30 19:26类目：减肥方法

学习办公减肥方法，上班族上班也能瘦

养生之道网导读：现在很多上班族在公司忙完工作还有在家里忙家务后，就很少挤出时间参加常规身体锻炼，因此很多上班族很容易就会
2019-06-30 19:26类目：减肥方法

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