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健康指南：老年人如何保护好免疫力

　　由于老年人免疫系统功能减退，对外界致病微生物的抵抗能力降低，才易发生呼吸道、消化道以及泌尿道的感染。老年人易得各种慢
2018-12-08 21:02类目：养生之道

健康指南：初春吃韭菜提高免疫力

　　随着温度的升高，各种蔬菜质量有所上升。叶类菜质量近日上升幅度较大，韭菜质量上升最大，由之前的90.2%上升至95.2%，提高5
2018-12-08 20:59类目：养生之道

健康指南：午后打盹可以使免疫力大增

　　简要内容：从生理学角度而言，人体脑细胞的兴奋一般可以持续4～5个小时，之后便会转入抑制状态。特别是午饭后，消化道的血液
2018-12-08 20:51类目：养生之道

冬季养生锦囊：儿童均衡的营养有利于增强免疫力

　　人们经常说起的“免疫力”实际上是指人体自身的防御功能，也就是说当人体受到病原微生物（包括细菌、病毒、衣原体等多种）侵
2018-12-08 20:43类目：养生之道

健康指南：橙色食物增免疫力 红色食物护心健脑

　　我们每个人对食物都不陌生，然而，有许多人却不知道，不同颜色的食物，营养素也不同，对人体的保健作用也不尽相同。下面，爱
2018-12-08 20:30类目：养生之道

提高免疫力哪些营养多摄入

　　冬季儿童易感染流感病毒，很多家长都选择各种滋补的方式以提高孩子身体的免疫力，以健康度过寒冷的冬季。其实只有选择了合适
2018-12-08 20:25类目：养生之道

补啥能增强免疫力？

　　因为人体与自然界最直接的物质交流就是吃喝拉撒，很自然地，饮食对于免疫力就有至关重要的影响。所以，强调通过饮食增强免疫
2018-12-08 20:17类目：养生之道

冬季养生指南：八大法宝增强免疫力 让你远离疾病

　　简要内容：他建议大家多吃菌类，如香菇、木耳、灵芝，以及银耳、竹荪等，此外还有植物多糖类如魔芋、莼菜、萝卜等，但并不是
2018-12-08 18:30类目：养生之道

冬季养生锦囊：炒菜时加花椒能增强免疫力

　　花椒是常用的调味品，但你有没有想过炒菜时多放上一把花椒，不仅能够温阳驱寒，还能杀菌防病，增强免疫力，有事半功倍的效果
2018-12-08 18:24类目：养生之道

健康指南：黄豆芽、牛奶　老人冬季多吃能提高免疫力

　　寒冬会使人体摄入的营养有更多的被转化为热能以抵御寒冷，而低温又会使血钙降低，且会使免疫系统功能下降，降低了对病原体的
2018-12-08 18:23类目：养生之道

健康指南：专家建议坚持运动12周可提高免疫力

　　专家说，人们可以进行健步走、慢跑、跳绳、游泳、乒乓球等运动，但是一定要是中等强度运动，太过激烈或时间超过1小时，身体
2018-12-08 18:20类目：养生之道

健康指南：免疫力下降的4个信号

　　1.经常感到疲劳：工作经常提不起劲，稍做一点事就感到疲劳，去医院检查也没发现什么器质性病变，休息一段时间后精力又缓解，
2018-12-08 18:01类目：养生之道

健康指南：提高免疫力 护好5个部位

　　前胸 　　人体阴气所汇之处，做好前胸保健，不但可以起到宽中理气的作用，还对改善人体肺部功能、提高抵抗力有重要作用。 　
2018-12-08 18:00类目：养生之道

冬季养生锦囊：口腔溃疡是不是自身免疫病

　　人的免疫系统是一个相对稳定的系统，其平衡一旦打破，就容易得病。但是不等于说，免疫指标一有异常就是“自身免疫疾病”。
2018-12-08 17:56类目：养生之道

粗粮吃多可降低免疫力 粗细粮最佳比例6比4

　　很多年纪大的人喜欢吃粗粮，认为粗粮营养高、口感好。可是，粗粮虽好，也不要多吃。因为其中含有过多的食物纤维，会阻碍人体
2018-12-08 17:50类目：养生之道

如何饮食能加强孩子免疫力？

　　点点妈妈: 　　营养师好!我的孩子今年才上幼儿园,很容易感冒咳嗽,听说刚开始孩子比较弱,到幼儿园等公众场合会比较容易被传染
2018-12-08 17:38类目：养生之道

初冬养生指南：流感来袭 八大法宝恶补免疫力

　　流感来袭，我们怎样预防?是提前服用一些抗病毒药物或者注射免疫球蛋白，还是买保健品来进补? 　　专家认为，尽快提升自身免
2018-12-08 17:31类目：养生之道

健康指南：七种抗病增强免疫力的水果

　　水果几乎是我们每天都会吃的食物，因为它含有我们身体需要的营养。在不同的季节，也会有不同于其他季节的属于本季节特有的水
2018-12-08 17:26类目：养生之道

健康指南：增强免疫力多加强这些营养食物

　　免疫系统深受饮食影响，如何正确补充营养素、增强免疫力，是每个人都面临的问题，那么该如何从营养方面增强免疫力呢? 　　蛋
2018-12-08 17:22类目：养生之道

健康指南：橙色食物增免疫力 红色食物护心

我们每个人对食物都不陌生，然而，有许多人却不知道，不同颜色的食物，营养素也不同，对人体的保健作用也不尽相同。下面，小编就
2018-12-08 17:20类目：养生之道

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