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追求马甲线别忘保护脊柱 两招养成运动好习惯

平日里高强度的伏案工作，使不少白领被颈部或腰背部疼痛所困扰。适当的体育锻炼，不仅可以放松身心、缓解工作压力，更重要的是强
2018-12-10 15:57类目：减肥健身

养成八个好习惯不节食也能瘦

　　如果你觉得自己已经很胖，或正在变胖，不妨按照专家提供的瘦身秘诀实践一下，虽然每天只有一点小小的变化，但这将会使你重新
2018-12-10 15:04类目：减肥健身

瘦腿养成计划 快速瘦腿搞定肥肉

妹子们常常会因为粗壮的小腿而羞愧，不敢穿裙子，别担心！小编今天来给大家介绍一个瘦腿养成计划，只要跟着做，摆脱腿部的肥肉是
2018-12-10 14:58类目：减肥健身

坚持养成睡前好习惯，帮你延缓衰老

原标题：坚持养成睡前好习惯，帮你延缓衰老　　好睡眠是好身体之本，想要拥有好皮肤、好气色，良好的睡眠更是不可缺少。坚持睡前
2018-12-10 13:03类目：美容整形

不同肌肤的"吸水"秘笈 水嫩肌养成法

　[导读]即将换季肌肤干燥不可避免，不过要继续干燥还是告别，就取决于你的行动了。根据不同的肌肤情况，补水也是分门别类的。今
2018-12-10 12:24类目：美容整形

睡美人养成法 睡前5步打造水嫩肌

睡觉我们每天都睡，美容觉你每天都睡了吗？睡前护肤步骤可不能马虎，美容护肤不仅仅局限于白天的保养，夜间的修护也同样重要。一
2018-12-10 12:21类目：美容整形

红枣银耳桃仁汤喝掉黑眼圈 养成电眼多吃芝麻

黑眼圈是怎么形成的？ 　　黑眼圈是眼眶周围部位的眼皮颜色较暗所呈现的外观，与眼皮本身的色素多少、眼皮内的毛细血管中血流颜
2018-12-10 12:05类目：美容整形

护肤指南：奶制品营养成分

　　牛奶酸奶和奶酪分别有哪些营养成分呢?让我们一起来看看吧…… 　　牛奶营养分析： 　　1.牛奶中富含维生素A，可以防止皮肤干
2018-12-10 10:46类目：美容整形

保护颈椎要养成9个好习惯

□华中科技大学同济医学院附属同济医院骨科 关邯峰　　家长由于工作繁忙，常让孩子玩智能手机或平板电脑。然而，未成年人脊柱发
2018-12-09 19:27类目：养生之道

养成7大好习惯可远离不育

据专家介绍，在中国，针对部分区域做的流行病学调查数据显示，已婚人群中不孕不育的比例达到了7%至10%，不孕不育的现象呈增长趋
2018-12-09 19:19类目：养生之道

怎么样减去肚子赘肉 养成这些小习惯轻松瘦下来

原标题：怎么样减去肚子赘肉 养成这些小习惯轻松瘦下来　　想要御驾各种好看的衣服，减肚子是必不可少的，有什么好方法可以迅速
2018-12-09 19:11类目：养生之道

8个好习惯 20岁就该养成

据美国BuzzFeed新闻网报道，20岁正是培养健康习惯的好时机，如果能养成以下8个好习惯，将受用终生。　　周末出去郊游。据英国医
2018-12-09 19:04类目：养生之道

肉类营养成分多 但是炖煮过度的肉易致癌

肉类是我们生活中的必备食物，一方面就是我们知道，肉里面有很多的人体必备的营养成分，但是呢，肉类的食用是有很多的禁忌的，比
2018-12-09 14:44类目：养生之道

健康指南：蔬菜颜色深浅与营养成正比

当人们厌倦了油腻的大鱼大肉，蔬菜正越来越多地成为现代人餐桌上的主角，种类繁多、色彩缤纷的蔬菜让人眼花缭乱，你知道怎样吃才
2018-12-09 10:18类目：养生之道

养成良好的饮食习惯 预防肺癌

　　专家介绍，不良的饮食习惯是造成癌症重要的因素之一。所以，癌症病人要按照防癌的要求，纠正不良的饮食习惯。除按正常人防癌
2018-12-08 21:22类目：养生之道

初冬养生指南：选择肉类食物颜色浅营养成分好

　　专家认为选择肉类食物有两个原则。 　　第一，越小的动物越好。日常生活中的最佳肉食当数虾肉、鱼肉、鹅肉、鸭肉、鸡肉，其
2018-12-08 18:00类目：养生之道

冬季健康指南：蔬菜颜色深浅与营养成正比

当人们厌倦了油腻的大鱼大肉，蔬菜正越来越多地成为现代人餐桌上的主角，种类繁多、色彩缤纷的蔬菜让人眼花缭乱，你知道怎样吃才
2018-12-08 17:29类目：养生之道

健康指南：营养师提醒 看营养成分表应留意5个细节

　　在超市里选购食品时，不少人都会留意营养成分表，希望借此选购到健康食品。近日，美国《预防》杂志刊文邀请美国营养学家凯西
2018-12-08 17:06类目：养生之道

健康指南：养成健康习惯牢记7个“防癌数字”

　　近日,根据世界卫生组织公布的死因预测报告,在未来100年里,癌症将继续位居人类死因首位。您该记住下面的这组“防癌数字”。
2018-12-08 16:49类目：养生之道

提前10年养成好习惯 不做癌症候选人

国际抗癌联盟发布的数据表明，世界范围内因癌症死亡的人数，比艾滋病、疟疾和结核病加起来还要多。过去30年，中国癌症死亡率增加
2018-12-08 16:22类目：养生之道

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