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置顶如何缓解心理压力

　　如何缓解心理压力　　1、注重过程淡化功利法　　建立合理的、客观的自我期望值，奋斗目标要合理，有时做事可往最坏处着想，
2019-02-23 04:10类目：保健养生

置顶白领压力太大该怎样缓解

　　随着社会的不断发展，人们的生活节奏不断加快，职场人士的工作也越来越忙碌，工作竞争大，面对工作中激烈的竞争，他们承受着
2019-02-23 03:42类目：保健养生

置顶适当午睡能让人放松心情减轻压力

　　愈来愈多的证据显示，在经过半天的活动后小睡片刻，比喝咖啡、可乐有助于健康。研究显示，居住在热带和地中海地区的人，比居
2019-02-23 03:20类目：保健养生

置顶怎么缓解考前压力及调整心理状态

　　一年一度的高考备战已经打响了，参加这场备战的不光是寒窗苦读了12年的学子们，同时也有他们的家长，很多考生在备考期间都会
2019-02-23 03:02类目：保健养生

置顶7个信号说明压力山大

　　尽管人们常说，压力是前进的动力，但如果压力过大，体内的营养素就容易被消耗，会损害身体健康。近日，专家盘点了压力大的7
2019-02-23 03:02类目：保健养生

置顶年底工作心理压力大怎么办？

　　情绪低落、自责各种负面情绪容易让人觉得心累，累积在心内就会变成心毒，影响工作、人际交往各方面，甚至损害人体健康，让人
2019-02-23 02:49类目：保健养生

置顶7个缓解压力的简单技巧

　　1.冥想　　每天几分钟的冥想可以帮助缓解焦虑。研究表明，冥想可以改变大脑的神经通路芝加哥的健康教练、心理学家罗比哈特曼
2019-02-23 02:48类目：保健养生

置顶芳香疗法：精油舒缓情绪压力

　　癌症越来越多的发生在身边的亲戚、朋友身上，甚至你自己。　　如果你也在癌症的打击中迷失了自己，请不要习惯于以癌症患者的
2019-02-23 02:46类目：保健养生

置顶人体有七大压力点

　　生活中的压力无处不在，而这些压力也在悄无声息中侵袭着我们的健康。近日，美国《预防》杂志载文称，医学专家们发现，人体有
2019-02-23 02:42类目：保健养生

置顶8个新奇妙招排解压力

　　现在，人们的生活节奏加快，压力也随之而来，慢性压力是人们身心健康的隐形杀手，会导致各种疾病的发生，如会使人精神压抑，
2019-02-23 02:25类目：保健养生

置顶工作压力山大如何缓解？

　　工作压力大让人喘不过气，如果不懂得释放压力，会让人失去光彩，工作压力大如何缓解呢?下面小编为你带来几个减压小妙招。　
2019-02-23 02:22类目：保健养生

置顶压力山大怎么办?

　　每逢新的一年到来之际，不管是老板还是员工都承受这巨大的压力，但过大的压力会影响到身体的健康。那么我们在年底的时候该如
2019-02-23 02:22类目：保健养生

置顶压力导致7种病如何抗压求生存

　　压力大，这是大家都在承受的，不管是工作上的还是生活中的，大家都身负重压的为了生存而忙碌着，在生活中，有的朋友明白减压
2019-02-23 02:22类目：保健养生

置顶7个调节心理压力的方法

　　调节心理压力的方法　　当我们出现心理压力时，应该如何去调节呢?下面就为大家介绍几种心理压力的调节方法，帮助大家调整心
2019-02-23 02:21类目：保健养生

置顶精神压力过大的4个征兆

　　生活中我们每个人都存在一些好习惯和坏习惯，比如抽烟喝酒，就是非常不好的生活习惯，大家是否想自己为什么会依赖上烟和酒呢
2019-02-23 02:21类目：保健养生

置顶白领缓解压力的方法

　　白领缓解压力的六个方法　　随着社会的发展，人们的生活节奏渐渐变快，来自生活和工作的压力也逐渐变大，人们时常会感到身心
2019-02-23 02:19类目：保健养生

置顶快速缓解压力的方法

　　快速缓解压力的方法 步骤一　　远离外界干扰　　现代社会所产生的噪音、灯光，以及与他人的互动都会给人带来巨大的压力。每
2019-02-23 02:15类目：保健养生

置顶白领如何预防环境压力型老化？

　　据说，人感受的压力越大，体内促进老化的活性氧就越多换句话说，压力越大的人越容易老。然而最近的研究发现，除了压力，我们
2019-02-23 01:45类目：保健养生

置顶压力来时闭目3分钟赶走烦躁

压力来时闭目3分钟赶走烦躁　　多数人可能并不会注意，丢钱包、与人拌嘴、长痘痘等类似的小麻烦如果不断发生也会带来压力，甚至
2019-02-23 01:44类目：保健养生

置顶放松肩颈压力必学的三步骤

　　如今，对于办公族来说，久坐不动容易造成职场压力，所以女性一旦出现每天久坐的情况，自己的肩颈和背部血液不畅，从而造成肩
2019-02-23 01:30类目：保健养生

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