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减肥瘦身“三三三”原则

很多人都知道减肥要靠运动和节食，但是真正坚持下来的减肥成功的并不多，有没有快速减肥的方法呢？其实只需依照“三三三”的原则便可轻松达到瘦身目的。下面就来教你这种饮食与运动结合的“三三三”减肥法

2022-09-19 22:16类目：减肥食谱

肿瘤放疗患者的饮食原则

⑴ 首先应注意膳食平衡，在保证主食量的同时适当增加高蛋白质和高维生素食物（如鸡蛋、酸奶、豆制品、瘦肉、多种蔬菜和水果）的摄入量。⑵ 不宜空腹接受治疗，可在治疗前1小时少量进食。少量多餐，加餐食

2022-05-14 21:15类目：健康知识

健康服中药四大原则

养生导读：祖国医学治病用药，讲究忌口。忌口的目的，是避害就利、调摄饮食、充分发挥药物的疗效。在忌口中，除一般要求避免食辛

2019-07-09 19:30类目：中药宝库

低血压患者的十二个饮食原则

养生导读：有的人血压高，而也有人血压偏低。血压偏低的患者易出现头晕、头痛、食欲不振、疲劳、脸色苍白、消化不良等表现，严重

2019-07-09 18:03类目：中药宝库

中医告诉你白领抗疲劳饮食的六大原则

如果说能够解释疲劳的原因在我们看来是正常的，那么，当它看来原因不明、或者休息后身体依然无法恢复时，我们就会很担忧。下面六

2019-07-09 13:31类目：中药宝库

骨折的预防与保健有哪些原则和方法

骨折的预防方法一、练功强身：应积极长期地坚持锻炼，增多在户外活动时间，多呼吸新鲜空气，促进全身血液循环和新陈代谢。可选择

2019-07-09 13:29类目：中药宝库

三原则可与癌和平共处

导读：随着生活压力增大、环境污染及饮食安全等一系列问题，我国的癌症患者逐年增加。人们已经谈癌色变，并对癌症有种巨大的恐惧

2019-07-09 13:27类目：中药宝库

白血病的饮食五原则是什么

白血病的饮食对于白血病的治疗有着极大的帮助，并不是所有的饮食都对于病情有益，所以要对白血病的饮食进行认识，任何事情都是需

2019-07-09 13:12类目：中药宝库

安全使用中成药的五大原则

导读：很多中成药已经成为人们家庭必备药品，那么在使用中成药时，就要注意一些安全原则了，以下为大家列出五个安全使用中成药的

2019-07-09 12:43类目：中药宝库

中医养肝护肝原则

保养中医的肝系统，有如驯养过动儿照顾中医的肝，像是教养麻烦的过动儿，不能给予太多养分造成负担，需要依照它好动的个性给予

2019-07-09 12:39类目：中药宝库

保健按摩中医推拿治病的基本原则

养生之道网导读：有些人对推拿和保健按摩的定义模糊不清，其他就本质而言，两者是一样的。那么什么是推拿?推拿是以什么为治病原

2019-07-09 12:34类目：中药宝库

浅谈中医养生几大原则

养生之道网导读：中医是中国特有的传统医学，中医在中国已有几千的历史，从最早的神农尝百草开始，中医讲究以调养内脏气血，痛经

2019-07-09 12:05类目：中药宝库

7大私处保健原则远离疾病困扰

女性阴部是最为敏感和娇嫩的部位，需要格外的呵护。但往往有很多的女性朋友们并没有在这点上引起重视，生活中肆意妄为，完全依着

2019-07-08 22:52类目：中药宝库

防燥滋养的三个原则预防秋季皮肤瘙痒症

下面，我们一起从饮食、穿衣等四个方面预防皮肤瘙痒。原则一：减少皮肤油脂的丢失并及时补充油脂南方人洗澡勤，特别是常洗热水

2019-07-08 22:35类目：中药宝库

中医10个饮食原则助你狂减肥

很多人经常把要减肥挂在嘴边，但是这样是不会瘦下来的。认真的把现在体型所造成的不便与问题列举出来，有了这样的认知之后才会有

2019-07-08 22:16类目：中药宝库

肝癌中医食疗有原则

(一)调理阴阳营养观分析历代食养与食疗著作不难看出，掌握阴阳变化规律，围绕调理阴阳进行食疗活动，使机体保持阴平阳秘，乃是传

2019-07-08 21:40类目：中药宝库

中医四季养生的原则

自古以来，人们都希望健康，更渴望长寿。随着人们物质生活水平的不断提高和精神文明生活的日益丰富，健康与长寿已经成为举世瞩目

2019-07-08 13:21类目：中药宝库

痰湿体质的养生原则

脾是生痰之源，痰湿体质的养生最主要是保护脾、不伤脾。脾的重要性，怎么说都不过分。肾为先天之本，脾为后天之本，人一旦脱离娘

2019-07-08 13:15类目：中药宝库

特禀体质的养生原则

饮食宜清淡、均衡，粗细搭配适当，荤素配伍合理。少食荞麦（含致敏物质荞麦荧光素）、蚕豆、白扁豆、牛肉、鹅肉、鲤鱼、虾、蟹、