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初冬养生指南：腹式深呼吸 增加你的寿命

　　明代养生家冷谦所著的《修令要旨》中，有“一吸便提，气气归脐，一提便咽，水火相见。”其中包含了腹式深呼吸，提肛和吞津之
2018-12-08 16:56类目：养生之道

健康指南：古人养生最佳呼吸节奏为每次呼吸6.4秒

　　传统养生强调生命活动要张弛有度，最重要的就是慢呼吸养生。《黄帝内经》指出，人体应根据“五十营”调节呼吸节奏，即经脉之
2018-12-08 16:50类目：养生之道

健康指南：6.4秒 呼吸养生的最佳节奏

　　生活节奏越来越快，人们总是匆匆忙忙上班、风风火火出行，就连喘气的频率都比以前快了不少。最新研究表明，现代人呼吸速度比
2018-12-08 16:38类目：养生之道

置顶健康指南：预防宝宝呼吸道疾病的食物

　　天气已经逐渐转凉，在过一个月将会进入寒冷的冬季，进入冬季后，寒冷的气候使人们更多地在室内生活。为了保暖，写字楼、家庭
2018-12-08 15:48类目：养生之道

健康指南：秋季养生在“润” 加强锻炼抵抗呼吸疾病

秋季养生在“润” 　　秋三月。一场秋雨一场寒，若不注意养生，则容易“坐病”。 　　秋季膳食要以“滋阴润肺”为基本原则。年老
2018-12-08 15:33类目：养生之道

健康指南：6.4秒，呼吸养生的最佳节奏

　　生活节奏越来越快，人们总是匆匆忙忙上班、风风火火出行，就连喘气的频率都比以前快了不少。最新研究表明，现代人呼吸速度比
2018-12-08 15:27类目：养生之道

健康指南：长假出行需防上呼吸道、消化系统等3类疾病

　　新华网石家庄１０月２日专电（记者巩志宏、范世辉）“十一”长假很多人选择举家外出旅游，中医专家提醒，“十一”长假期间正
2018-12-08 15:21类目：养生之道

置顶健康指南：多吃南瓜可预防上呼吸道感染

　　支招秋季吃南瓜可预防上呼吸道感染 　　秋季吃南瓜可以预防感冒。这个食疗方法好，广大读者朋友们不妨一试。现在处于气候多
2018-12-08 14:32类目：养生之道

冬季更要保护呼吸道

上海交通大学医学院附属新华医院呼吸内科教授徐卫国 　　随着气温的下降和昼夜温差的增大，呼吸道疾病进入高发期。这一季节的疾
2018-12-08 12:08类目：养生之道

干旱的春天 谨防呼吸系统疾病

□本报记者张昊□　　据北京市气象局网站报告：2月11日，北京温度-1℃~13℃。晴转多云，微风。自2008年10月26日以来，北京城区一
2018-12-08 11:15类目：养生之道

儿子网上指导我练呼吸

★　　患友交流 　　自5年前车祸受伤以来，每天都要在家人的保护和监督下，进行穿支具站立、深呼吸、吹气球等康复锻炼，这几乎成
2018-12-07 22:22类目：养生之道

五大因素阻碍健康呼吸

本报讯（记者王乐民）钟南山院士在11月12日举行的2007年世界慢阻肺日网络视频新闻发布会上提出，现代生活方式和生存环境的变化给
2018-12-07 20:55类目：养生之道

大口呼吸 也能要人命

□北京协和医院妇产科教授 谭先杰上周六晚上，我在飞回北京的航班上做了一回救急医生。当时我用飞机上的清洁袋，捂住一个“快要
2018-12-07 13:27类目：健康知识

火灾逃生 先保护好呼吸道

在今年8月25日震惊全国的哈尔滨市火灾事故中，共有20人罹难，24人受伤入院，其中大部分伤者具有不同程度的吸入性损伤。专家提醒
2018-12-07 13:13类目：健康知识

戴口罩 要注重呼吸顺畅

冬季是呼吸系统疾病的高发季节，再加上不时出现的雾霾天气，使得人们对呼吸系统健康十分关注。雾霾天，大气中的微尘和有害物质进
2018-12-07 11:52类目：健康知识

睡眠呼吸障碍者开车要谨慎

　　今天是世界睡眠日，我国的主题为健康睡眠，平安出行。　　健康睡眠与交通安全、生产安全关系极为密切。据统计，在每年发生的
2018-12-07 11:36类目：健康知识

整夜熏醋治感冒 反倒伤了呼吸道

熏醋治感冒，没想到醋酸刺激呼吸道，感冒没治好，又患上了支气管哮喘。市中心医院呼吸内科主任赵苏昨日提醒，治感冒以及消毒最好
2018-12-07 10:14类目：健康知识

中东呼吸综合征比非典还凶？

　　最近，一个新的传染病病名——中东呼吸综合征，引起了人们的注意甚至有些惊恐。因为这种疾病已致94人患病，近半数死亡，不仅
2018-12-07 10:10类目：健康知识

呼吸道健康需要全面保护

在大城市生活，拥挤的人群，糟糕的空气状况，连天而来的雾霾和沙尘，使越来越多的人开始关注呼吸健康：有人选择空气净化器，二十
2018-12-06 23:38类目：健康知识

呼吸道问题，让痰来告诉你

痰的由来对我们来说，痰的一般印象是肮脏和恶心，如果不小心踩到会影响心情。但实际上，吐痰是一种呼吸道自我保护的手段：当病菌
2018-12-06 23:35类目：健康知识

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