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　　以前老人家有句俗话说：“早上要吃好，中餐要吃饱，晚餐吃根草。”虽然说晚餐是草，不过这句话真正的意思是晚餐应该吃得少，

2018-12-08 17:37类目：养生之道

　　俗话说：吃什么补什么。但你知道大脑、心脏、肺、头发等都需要什么样的食物营养吗？现给你提供一张全身的"食物地图"，告诉你

2018-12-08 17:12类目：养生之道

清心降火解秋燥　　1、梨：清心降火解秋燥　　梨具有润燥消风，镇咳止喘，清心降火的作用，可以缓解“秋燥”，醒酒解毒。生梨

2018-12-08 17:10类目：养生之道

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2018-12-08 16:08类目：养生之道

　　流行时尚每天都有新的内容发布，注重生活质量的白领们常常会照单全收，但有时却在不知不觉中离健康生活越来越远。　　看看

2018-12-08 15:03类目：养生之道

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2018-12-08 14:16类目：养生之道

中医对此，主张以运动锻炼结合健康饮食，如适当进食具有消脂、袪积、利水等作用的食疗，进行调理，达至辨证减肥的功效。白萝卜、

2018-12-07 10:30类目：健康知识

女性养生大多数情况下与男性是一致的，与男性的区别主要表现为四个字：经、带、胎、产。经，主要指的是月经；带，指的是女性的

2018-12-06 15:58类目：健康知识

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